四月份是小仙女减肥的旺季
因为马上就要露腰了
但是
有些妹子为了能掉秤掉的快一点
就开始节食减肥
过度的节食会导致基础代谢降低，很难恢复
还会损伤消化系统
尤其是胃部粘膜
容易胃溃疡，伤害食道
血糖长期偏低
容易导致内分泌失调
出现抑郁，精神不集中
绝经，厌食症等疾病
所以
减肥过程中保持日常营养是很重要的
日本FANCL
综合维生素B 60粒 30日分
我都已经吃了三袋了
我是属于夏天比较爱招蚊子咬的
后来去了医院查了之后才知道缺维B
这款每粒配合9种不同的维他命B
让身体均衡摄取维他命B的营养
可以使皮肤皱纹变浅
预防暗疮，皮肤干燥
消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用
还可以促进蛋白质和核酸的新陈代谢
强化皮肤的防御能力
消除疲劳，恢复体力
保持肝脏健康及促进神经系统正常运作
有利于提高对氧的利用率
促进胃肠功能
增进食欲，帮助消化，消除疲劳
润泽皮肤和防止皮肤老化
增加适量的维生素B
缓和放射线造成的机体代谢紊乱
我每天都会吃两粒
最好是在早餐后半个小时吃
这时候服用效果最好
最后说一下
一般吃两个月之后建议停半个月再继续吃哟
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维生素B和维生素C
一起吃可以说是完美的搭配哦
日本FANCL
芳珂维生素C及维生素P VC新版
FANCL的无添加主义让我一直对它很有好感
前段时间经常熬夜涨了点痘痘
所以在吃维C，补充维生素
吃了一段时间发现
还很适合像我这样经常熬夜的姑凉
坚持服用下来感觉脸上油脂分泌没那么多了
姨妈期的痘痘也不会像以前一样经常爆出来了
维生素c大家都知道可以美白
抑制色斑，增强抵抗力
多多补充肯定是好哒
现在我的皮肤也变好了
但是现在我还一直在吃，补充日常营养
吃法也很简单：一天一次 一次3粒
（友情提示：晚上睡觉前服用 吸收效果最佳）
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澳洲Nu-lax乐康膏500g通便排毒
好多妹子属于那种喜欢大吃大喝的人
而且常常是没有节制的
饮食也是暴饮暴食
胡吃海塞的
还重口味，喜欢辛辣食物
时间久了就会觉得肚子胀胀的排不干净
好像有好多宿便的感觉
这款乐康膏是由天然植物赛纳叶混合而成
具有润肠排便功能
而且不腹泻 就是正常顺畅通便
身边有便秘问题的朋友吃过都说有效
而且不会拉肚子 排便通畅
而且安全 纯天然
乐康膏是软膏状
膏体是褐绿色
用勺子挖来吃
类似山楂饼的味道
开了之后最好放冰箱冰起来
但是冰冻变硬后会不好挖出来吃
建议一开始就用刀切成一个个小等份
用保鲜袋或保鲜膜一颗颗独立包装
放入保鲜盒里
再放入冰箱
之后每一次吃可以直接拿一小颗
吃法：
净肠保健：一次10克 每周1-2次
偶发性便秘：一次10克（儿童一次5克） 每周1-3次
习惯性或顽固性便秘：一次10-20克 每周2-5次
一周服用三四次都没有关系
主要根据自己情况调整
要注意服用乐康膏后要多喝水
因为乐康膏在肠道分解后
肠道得到丰富营养滋润 肠道活力增强
促进因得到滋润而蓬松的毒素排出
这个时候充足的水分有利于混合毒素形成粪便
温和排出体外
睡前服用效果更佳
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RedSeal红印黑糖 暖宫补血
这个黑糖含有微量元素铁
帮助孕妇产后排毒
舒缓女性经期不适
这款黑糖完全没有化学添加剂
是纯天然甘蔗做提取
闻起来虽然浓厚香甜
但口感是那种不是特别腻的甜味
我用过一段时间，针对痛经效果真的不错。
这个黑糖中的酸类和色素调节物质
能够调节各种色素代谢
平衡皮肤内色素分泌数量
减少局部色斑的异常堆积
还可以温补益气
舒缓肠道不适 活血散瘀
舒缓经痛的功效 帮助改善体寒
黑糖也是天然的补铁补钙圣物
帮助补充体力 消除疲劳
黑糖还有丰富的糖分 矿物质及甘醇酸
可以加速皮肤细胞的新陈代谢 补充营养 促进再生
平时和经期都可以喝
体寒的妹子必备哦。
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