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5月10日 (周三) 20:00 直播

「 喝茶真的有益身心吗？」

茶，是中华民族的“国饮”。发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代，中国喝茶有几千年的历史。

世界上也有一百多个国家有喝茶的习惯，喝茶人数占到了全球总人口的一般，可以说茶已经成为了世界上最普遍的饮料。

喝茶有助长寿？

1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。

对 百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。

现代人每天都在喝“垃圾”饮品

现代人生活忙碌，工作压力大，每天往身体里灌的不是奶茶、就是咖啡，或者是各种饮料……

其实这些都是不健康的“垃圾”饮品，对人的身体无任何益处！

一壶茶

用5分钟烧水

3分钟沏茶

2分钟等待

......

平淡而简单，修身亦修心

是我们人生中最划算的一笔健康投资

喝茶的技巧和方法

当然，喝茶也要注意方法和技巧， 饮用得当可止渴、消食、除痰、提神、明目。

如果你是 发育旺盛期的青年人、脑力劳动者， 那么茶中之脑白金 绿茶 是为你量身定制 ， 绿茶可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；

如果你是 身体虚弱的人，运动人群、或体力劳动人群 ，那么茶中之暖宝宝 红茶 是专属定制，红茶性温和，养胃护胃又抗衰老，既有利于增加能量又能补充营养。

如果你是 身体肥胖、希望减肥美容的人群， 那么 青茶 （又名乌龙茶）与你更配哦， 青茶可 降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效。

每个年龄段适合喝什么茶？

每个季节适合喝什么茶？

一天喝茶量大概多少？哪个时间段最合适？

上班族应该怎么挑选茶叶？要怎么喝？办公室怎么泡茶最方便？

茶应该怎么泡？有哪些方法？

…………

泡一壶茶，不过十分钟时间，但是可以 洗去一身的疲惫，然后满血复活继续战斗。

喝茶，可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，延缓衰老，让人年轻且体态均匀。

冬去春来，万物复苏，随着气温的升高，各地的茶园陆续开始采摘，新茶也逐渐上市，又到春茶飘香时。

这阶段的茶叶经过一个冬天的营养累积，加上春季的温度适宜，雨水充沛，让春季茶树芽梢肥壮幼嫩，毫毛多，色泽翠绿，叶质柔软。 所以加工出来的茶叶内含物质丰富且耐冲泡。

像西湖龙井、碧螺春、毛尖等，就是在春季名气特别大的好茶。

这些好茶，在价格方面也浮动很大，动辄上千至万。有人甚至会有这样的错误认识，觉得越贵的茶越好。但对于普通人来说，事实真的是这样的吗？

多年的茶学接触中，她发现，虽然我国茶文化盛行，但很多人其实并不正确地了解茶学。

为了让大家都能认识到传统的茶文化，并且通过饮茶来解决办公室的六大综合症，大咖君邀请了茶学硕士 @黄秋桂老师 来与大家分享如何科学饮茶，促进身心的健康发展。

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1、授课老师

@ 黄秋桂老师

国家高级评茶员

茶学硕士

七年的习茶经历

黄秋桂 老师，她在2008年就读于华南农业大学茶学系，2012年被保送攻读茶学硕士学位，已经有7年的习茶经历，对茶学研究有十分丰厚的经验。为推广茶文化，普及茶知识，策划运营3个自媒体大号，粉丝量达10万+，

5月10日，黄秋桂 老师将和你细说这些茶知识，只要1小时的学习，你也能了解茶文化，通过饮茶来有益身心 。

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2、课程内容

课程内容：

1.你对茶叶了解多少？

1.1 茶叶的起源和分类

1.2 茶叶的保健功效

2.上班族怎么喝茶最健康？

2.1 久坐电脑，熬夜加班，教你如何喝掉6种“办公室综合征”

2.2 喝茶的最佳时间

3.如何在办公室轻松泡好茶？

3.1 上班时间的泡茶神器

3.2 简单易上手的泡茶攻略

4.茶在社交中的重要作用？

4.1 社交中应掌握的基本茶礼仪

4.2 不得不懂的送茶学问