专栏名称: 青音约

国内最具影响力的夜间情感广播节目主持人、中国播音主持金话筒奖得主、中国心理卫生协会会员、CCTV特约心理专家、情感畅销书和专栏作家、多家知名企业高端心理顾问，目前中国大陆唯一一位在“主持人”和“心理治疗师”两个专业领域跨界传播的知名媒体人

独处使你的生活值得一过 | 李银河

青音约 · 公众号 · 两性 · 2017-06-08 21:12

正文

独处是最有效率的生活方式，最舒适的生活方式，最少困扰的生活方式，也是最容易得到快乐与平静心境的生活方式。

爱因斯坦曾言：“做一个独处（孤独）的人。它给你时间去惊叹，去追寻真理，去享有神圣的好奇心，它使得你的生活值得一过。”

人的时间有限，有很多事要做的人最好独处，它可以省出大量的时间做你想做的事，喜欢做的事，心痒难忍要做的事，有灵魂冲动不得不做的事。世间多数人并没有什么特别想做的事，他们终身所做之事不过是谋生的手段，或者是打发时间而已，所以他们没有独处的需求。而那些哲学家（尼采、叔本华）文学家（卡夫卡）艺术家中却多有选择独处之人。

除了生产率提高之外，独处的另一好处是可以摆脱琐碎的烦恼，获得平静的心境。无论是来自生存竞争方面的烦恼，还是来自人际关系方面的烦恼，都使人心绪难平。无论是为名为利，还是亲情友情爱情，无不入世过深，关系黏稠，难免干扰人的日常生活。爱了人就要求回应，生了孩子就要养育，情绪很难不受打扰，保持平静。

独处的最终好处是可以使人获得精神生活的极大丰富和愉悦。如尼采所言，即使在与友人相见甚欢之时，也只是一心想着回到自己独处的巢穴，与书中的友人在精神上欢聚。从书籍、影视、音乐这些人类的精神产品当中，人能够享用到最经典的审美，享受到与人类古往今来最智慧的头脑的神交，陶冶自己的性情，使自己的灵魂变得澄澈，使自己的人生变成一件精美的艺术品。