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又有人在跑步时猝死!【读图】跑步是项好运动,但怎么跑才最适合你……

哈尔滨日报  · 公众号  · 黑龙江  · 2017-05-20 01:34

正文

越来越多的人热衷于跑步健身或是减肥,

晨跑和夜跑的队伍越来越庞大!


昨天和跑步有关的这两个新闻,都很悲伤:


19日早上7点多,杭州滨江区一个27岁的小伙子在社区跑步时突然倒地不起,呼吸心跳骤停。晚上6点多,九堡一家健身房里,32岁的女子在跑步机上跑了2分钟猝死。


两人都很年轻,一样热爱运动,让人一声叹息。


到底该怎样科学的跑步?

到底怎样跑步才最适合你?

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