这些生理常识，比黄金还值钱！

1、打喷嚏时不能捂嘴.
2、早晨一杯水很重要.
3、白开水超过三天不能喝.
4、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
5、不宜空腹喝酸奶.
6、喝完牛奶应喝口白开水.
7、每天一杯咖啡好处多.
8、咖啡要趁热喝才好.
9、酒后喝咖啡易发高血压.
10、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.
11、冬季养生宜多食热粥.
12、冬季洗澡次数不宜多.
13、冬季不宜长期待在温暖房间.
14、不宜长时间停留在冬季雾气中.
15、冬天不宜把围巾当口罩用.
16、冬天早晨不宜洗头.
17、健身前热身活动很重要.
18、运动损伤应"冷"处理.
19、步行适量能使大脑更年轻.

20、步行最有利于中老年人健康.
21、吃海鲜不宜喝啤酒.
22、吃鱼能保持血管年轻.
23、鱼刺卡喉不宜醋疗.
24、饭菜不宜"趁热吃".
25、多吃黑色食物可补肾.

26、多吃玉米好处多
27、不宜吃开口的糖炒板粟.
28、炖鸡汤不要先放盐. 
29、发烧时不宜食用鸡蛋.
30、茶叶蛋不宜多吃.