青云早学习12/26，什么叫牛人？100%内控：对改变他人毫无兴趣，对改造自己兴致勃勃

青云说说 · 公众号 · 随笔心理学 · 2024-12-26 10:03

主要观点总结

文章主要讲述了如何成为一个稳定情绪且智商上场的厉害人物，以及如何应对他人评价和自我内耗的问题。

关键观点总结

关键观点1: 厉害人物的特点

能平静表达愤怒，稳定情绪，智商才有更多发挥的空间。100%内控，对改变他人无兴趣，对改造自己有兴趣。只做与目标有关的事，零内耗，不在乎他人评价和眼光，从已发生的事中吸取经验教训。

关键观点2: 应对失望和批评

对于重要的人，失望到一定程度反而无所谓，清楚真心难换真心。对于别人的批评，尤其是自我批判，要能够放下，不被他人的话语所影响。

关键观点3: 应对内耗

许多人过于在意他人的评价，导致内耗。能够让你内耗的人和事往往都不是好人好事。精神上的内耗比肉体上的消耗更加煎熬。应该告诉自己不想不念，不理不问，生活是自己的，他人只是过眼烟云。

正文

能平静地表达愤怒的人，才是最厉害的人，稳定了情绪，智商才有上场的机会。
/毛姆

什么叫牛人？
100%内控：对改变他人毫无兴趣，对改造自己兴致勃勃。对自己以外的人没有控制改造欲，给别人自由和允许。只做跟自己目标有关的事。跟目标无关的事，绝不操心和卷入。

零内耗：不在乎别人的评价和眼光，保持情绪平和，能量稳定，从已发生的事中学到经验教训就放下，只吸取别人观点里有建设性的东西，其余的一律无视掉。耳朵根子硬一点，听不进去的话别听，没意义的人就走开。

落到谷底，咬紧牙关，迈开步子，只要不是毀灭，就是收获。除了自己，没有任何人有资格伤害你，永远只干跟自己目标有关的事。

深深扎根，厚积薄发。