每天睡6小时和8小时的区别，看完吓得说不不出话来！

白天忙工作、忙上课，

所以我得“挤走”晚上睡眠

弥补白天不够用的时间；

（这个熬夜的理由给个赞）

但是你说你不忙的人，

也不愿提前睡觉，

非要拖到夜深人静才肯上床……

咋的？你想夜里偷偷的干大事情啊？

另外！！！ 你造吗

如果你睡不够

你的“颜值”会直线下降

就问你怕不怕？

本来就够磕碜的了！

先来看一个 英国伦敦

睡眠学校的实验

46岁的Sarah Chalmers

是其中一个实验者

惊人的变化让所有人都大吃一惊

这是每天睡8小时的

Sarah Chalmers

▼

看着有点老 哈哈哈

再来看一张恐怖的对比图

每天睡6小时的

Sarah Chalmers

而这仅仅只花了五天时间

虽然时间短但是效果杠杠

看着不仅老了10岁而已

俗话说学坏3分钟 变好3年半

SO，已经造成的伤害是很难修复

甚至修复不了的！

当然，国外这样 相似的变态实验不少

有4位实验者

平均每天睡眠5-6个小时

结果出来 的模样也震惊了

实验者的皮肤没有弹性、特别松弛

皮肤已经滋生皱纹

不仅眼睛 黑眼圈和眼袋变大

看着眼神无神、黯淡无光

眼睛是心灵的窗口 窗口关了

自然你的整个世界就暗了

再来看不同人群完整的变化

实验1是已婚女性

每天睡眠时间约5小时

看看长期熬夜的她

直接从麻麻到奶奶

实验2是年轻男性

每天睡眠时间约5小时

这是长期缺乏睡眠的他...

老爷爷 你好！

实验3是中年男性

每天睡眠时间约5小时

小编感觉他还算挺帅的

看看长期熬夜的他变什么了......

我都怕他再熬下去就没了

没了 没

最后是一位年轻女性

每天睡眠约5小时的样子

这可能是女生最关注的

看看她熬夜以前是什么样

长期缺乏睡眠

光看颜值的变化就已经吓死

但这还不是全部

研究的结果表明

睡眠不仅只对容貌会造成影响

对记忆力、免疫力、学习能力、

生长发育、寿命等等都有很大影响