好消息：自我关怀义工开始招募啦～

－ 自我关怀课科研义工招募帖 －

亲爱的们：

海蓝博士和黄小玉老师带领的静观自我关怀课4月29日正式开始啦！

海蓝幸福家科研小分队也将开启自我关怀的科研之旅，现面向大家招募相关义工。

招募对象：符合以下2个要求即可

1、尚未参加过静观自我关怀课。

2、没有参与1月份发布的自我关怀科研义工招募项目。

招募人数：150人

需要协助事宜：在4月28-29日、5月3-5日、6月3-5日、9月3-5日四个时间点分别填写一次发送在群里的问卷链接，每次大约需要30-40分钟。

义工福利：完成3次填写的小伙伴（以后台收到的结果为准）可获得海蓝幸福家体系课程（特价优惠课程除外）减免200元优惠一次，完成4次填写的小伙伴在此基础上再增加100元优惠。减免优惠有效期至2017年12月31日。

温馨提示：

1、问卷链接填写完成后您可以直接看到结果，帮助您了解自己目前的自我关怀程度。

2、您的填写结果将仅做科研用途，不会用于公共场合或泄漏给任何第三方。谢谢您的支持与配合。

亲爱的们，come on ！快快来吧! 

重大好福利，别错过哟～ ❤️

想参加的小伙伴，请扫下面的2个二维码的任意一个进群即可，快快加入吧～

送给大家一首诗《我允许，一切如其所是》

作者：海灵格

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，

一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，任其穿过。

因为我知道，情绪只是身体上的觉受，

本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，就是全然地允许，

全然地经历，全然地享受。

看，只是看。