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小时候盖的厚棉被，竟是助眠神器

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2024-12-18 08:57

正文

随着暖气、空调的普及，笨重的老棉被逐渐变成了我们记忆中的「怀旧单品」。但记忆中冬天的夜晚，窗外飘着雪花，妈妈盖好一层又一层厚被子，一觉到天亮的睡眠，真的令人安心和怀念，还是老家厚厚的棉花被睡着最香！

温馨提示：厚被子的压力会均匀分散在身上，没有厚被子的朋友，请不要尝试使用猫猫做替代。一只猫虽然也十斤左右，但压在胸口并不能让你睡得更好

关于睡眠，我们整理了更多大家关心的问题，点击下方链接即可查看。

入睡前喝牛奶可以助眠吗？

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