专栏名称: 打坐站桩
打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲
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教你打坐如何消除腿痛

打坐站桩  · 公众号  ·  · 2024-09-24 20:50

主要观点总结

这是一篇关于打坐和站桩的文章,介绍了它们的关键点和注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 打坐和站桩的简介

打坐和站桩是传统的养生修炼方式,有助于身体健康和精神修炼。

关键观点2: 房间布置和神佛摆放的注意事项

房间应保持整洁、明亮,神佛的摆放位置有讲究,应避免一些不利的布局。

关键观点3: 生活中的实用技巧

包括如何正确摆放物品、避免面对厕所等,这些日常生活中的小细节也会影响运势。

关键观点4: 大道至简的理念

强调简单生活的重要性,通过简单、自然的方式达到身心和谐。

关键观点5: 关于打坐和站桩的修炼方法

介绍了打坐和站桩的基本方法和注意事项,包括姿势、呼吸、心态等。

关键观点6: 如何处理小人和运势问题

提出了一些处理小人和提升运势的建议,包括保持心态平和、避免争执等。


正文

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坐修行 、站桩养生 丹道 修炼 奇门遁甲


打坐是一件很枯燥的事情,特别是腿肚子关节处的疼痛,有时候真的受不了,也影响了自己的修行进程。
可叹物质生活是越来越丰富了,但我们的精神生活却是越来越贫乏,每天追逐五欲,高床沙发,肢体也缺乏锻炼,到了修行时,连身体都成了修行的障碍。
可怕啊!那到底怎样才能解决这个问题?修习是一方面,而修行路上关口,却成了无数同修攀登的拉路虎。尤其是打坐第一关的疼痛关,没有经历过疼痛的,真是难以忍受,那么久教你几招摆脱腿痛的方法,还有照片示例,对我们修行人来说,受益匪浅!
虽然不是刻意要求双盘,也不一定是单盘,但至少也是个散盘来把腿盘起来。
有些基础的单盘四五十分钟都很轻松的,但一段时间后,肌肉关键会出现疲软情况。单盘十几分钟 双盘两三分钟 就会疼的受不了,甚至散盘都痛得呲牙咧嘴的。
对于有志于修行人来说,腿子这一关过不了,其他就不用想的,性命双修,缺一不可。不度过疼痛关一切枉然。
那么下面的是一些缓解疼痛的小技巧供大家参考:
(一)、像日本人那样双膝并拢,跪坐在两个脚板上,身体坐直或者稍微后仰,或者坐直之后左右摇晃身体,这样可以拉开踝关节和脚背的大筋,今后打坐的时候脚腕不会那么痛。
(二)、坐在平地上,脚心相对并靠近阴部,两手使劲按压膝盖,让两个膝盖平贴地面。这个动作练习好了可以拉开胯胯,打坐的时候膝盖不会翘得老高。
(三)、坐在平地上,脚心相对并靠近阴部,身体前倾,慢慢的让额头挨到地面,静静的保持一会儿,受不了了再起来,然后继续前倾。练习这个动作会拉开胯部的大筋,能够久坐不痛。
(四)、双盘盘好之后俯趴在地上,臀部尽量放平。
(五)、双盘盘好之后仰面躺在地上,盘好的腿尽量平放地面。
(六)、膝盖打坐的时候很硬,很痛,可以用手拍打膝盖,拍得红红的,如果有风湿,就会出现乌黑的黑点或者疙瘩,然后抹上祛风药酒或者祛风药水,不要马上用凉水冲洗。

(七)、能够直接双盘最好都双盘,盘几分钟算几分钟,尽量的忍一忍,受不了再放下,放下的时候揉一揉,拍一拍,搓一搓,散盘休息一会儿,再继续双盘。
今天盘多少时间,明天不能增加,至少也不要减少。这样慢慢的坚持,慢慢的增加。
(八)、不能双盘,那就单盘,左脚痛了受不了了就换成右脚,这样反反复复的折腾,中途最好不要起来,可以换腿,多换几次都行,坐下去至少半小时才起来,慢慢的增加到四十、五十、一个小时甚至更长。
(九)、练腿期间痛了,可以念佛,可以持咒,甚至可以唱歌,也可以看书,只要坐得住就行。
(十)、练腿的时候,一个人往往不能长久坚持,最好邀约两三个同参道友,这样可以相互的鼓励和监督,这样还会有不服输互相较劲的比拼,功夫进展得也快!
以上这些练习方法都是相对比较实用也比较安全的法子,有缘的佛友尽可放心的照样练习,每次练习的时候,脚上酸呀、胀呀、痛呀、麻呀还有痒啊,这些反应都是正常的,不要管它,忍一忍就过了;
有时候脚板会变色发黑,也是正常的,是气血不通畅,也是毒气外排的征兆,都不要管它,打坐前准备一些红花油或者药酒,下座了抹一抹,帮助双脚舒筋活血。


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所或者办公之处,常年见不到太阳,那对居住者的家人关系,以及办公氛围都是极为不利的。更有甚者,小人当道、口舌是非、祸及自身。


且房间凌乱也会影响主人的运气,在生活中,

一般应遵循以下原则:

1、如果家中有条件,最好设置专门的房间摆放;

2、不能摆放在夫妻房;

3、背后不能无靠;

4、不能摆放在楼梯下;

5、不能摆放在楼的中间夹层;

6、不能摆放在有路冲、角冲、柱冲等冲煞的位置;

7、请、送时一定要择吉;

8、尽可能安置在宅内的死气方;

9、两边要有留空,原则是左边要大于右边;

10、如安神位的坐向遇流年不吉,要用浮炉方式处理,否则会造成家庭不安,应谨慎处理;

11、准备生育的夫妻,卧房不要与神佛房间相邻,否则易造成不孕;

12、神佛像背后的靠墙不能是厕所、厨房的墙;

13、神佛像背后的靠墙不能是下行楼梯的墙;

14、神佛像无论是何种材质都不能有破损,如有,要尽快修补好;

15、摆放神佛像的供桌,下边不要有水,更不能有酒,要干净整洁;

16、小的神佛制品不要随便丢弃,要恭敬待之;

17、不用的神佛像要择日拆除,尽可能送到附近寺庙;

18、家中供奉神佛,主神要明确,不能同时请不同类别的神佛放在一起供奉;

19、如有多尊神像,神佛的位置要按级别正确摆放,不能随意乱摆;

20、如果神佛像是经过正式开光请入宅中,家中主人一定要按各神佛的教规去礼待,这一点非常重要,主人不能不知各神佛的地位和喜好,以及供奉礼仪。

除了上述我们应该注意的问题,最后一点就是,神佛像最好不要被太阳直射到,尤其是家中如果供奉的是祖先牌位,更不能被阳光射到,否则易造成家宅不宁,切记!切记!





一、供奉神佛的有关问题



(一)、神台位置

1、镇邪守护神神台宜向大门或平行,面向屋外。

2、保平安纳福诸神宜向屋内。

3、神坛习惯用鲜红颜色。

如:关帝或土地财神类天神宜向大门,有纳财避邪作用。


(二)、佛台位置

佛祖、菩萨、观音、罗汉则最宜坐西向东、清静明亮吉位,不拘泥于面向大门,但要三不向:a、不向厕所,b、不向房门,c、不向饭桌。





二、神佛供奉



1、天神、佛神、家神不宜一起供奉,佛神用鲜花水果供奉,天神及家神可用三生供奉。


2、天神、家神不宜平排放在一起供奉,神台可分上中下三托,上面为天神,中间为家神,下面为土地神,佛神宜另外安放。





三、财神摆设



1、文财神

宜文职人员及上班族人员供奉,文财神有财帛星君和福禄寿三星。

a、财帛星君为太白金星,手拿“招财进宝”卷轴,

b、福禄寿三星由福星、禄星、寿星组成。


2、武财神

宜武职人员及经商人士供奉,武财神有赵公明和关羽。

a、赵公明又名赵玄,为黑口黑面、威风凛凛,

b、关羽字云长,为红面长髯、威武忠义。


3、财神位六忌:

a、忌压,不宜重物堆压

b、忌水,不宜摆放鱼缸

c、忌空,不宜背后空透

d、忌冲,不宜尖角冲射

e、忌污,不宜作为厕所

f、忌暗、不宜昏暗阴沉





四、安放神佛坛注意事项



1、尺寸

尺寸深度一尺二寸(表示十二个月),宽度三尺六寸五分(表示一年365天)


2、六不宜

a、神佛坛与浴室相邻

b、多人出入吵杂

c、安放在东北、西南鬼门方位

d、朝北、东北、西南、西、西北

e、使用陈旧木料制成

f、神佛符放不干净的地方


3、神佛坛及画像安放

a、神坛不能比佛坛低,佛坛可安置神坛但两者必须有间隔,天神画像宜高于佛神画像。

b、家神不宜在房屋中心(中心点皇极位是神佛的尊位),祖先神位不宜正对神佛坛,安放不得高于神佛

c、先辈、先人、在世人员画像不宜与神佛像同壁平挂或对挂,任何画像不宜同屋高于神佛坛或神佛像。

d、乱世、冤死亲友画像不宜与神佛同室供奉或相挂。

e、其他宗教的神灵不宜与佛坛同置。

f、神佛画像或挂轴一旦挂上,应视同神佛坛,选神佛位供奉。

许多人不明白整洁能带给人好运的道理。其实,风水并不象大家想得那么复杂,它就在你身边。既不象有些人故意把它神秘化,捧到了天上,也不象一些人根本就不懂风水,却说是迷信,给踩到了地下。风水就在你身边,无处不在,简捷易懂。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样,所以收拾好你的环境,给自己一个好心情,好运自然来。






离玻璃窗太近



空透无依,不能脚踏实地,影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼,卧床过份地靠近窗户,使得卧室不能很好地保持其私密性。而且,由于城市变得日益繁杂,恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响睡眠。




小人玩偶



易理中讲究有形必有灵,在家中或办公位放置一些造型怪异的人形玩偶,都是大损运势的。特别是一些黑色的、暴力的人偶形象,要尽量避免,否则很容易招来小人侵扰。现在越来越多的人喜欢收集旅行纪念品,其中就包括一些各地人像玩偶或饰品等。由于这些物品大多都是来历不明的的,难免会沾染一些不好的东西,像玩偶就很容易招来某些灵体依附,导致小人指背,这对于我们的运势是非常不利的。所以,无论是在家中,还是办公室内,特别是在卧室里面,最好不要胡乱摆放一些来历不明的人像玩偶或饰品。




镜子摆放不当



镜子是日常生活中常用的物件,如若摆放不当,对主人是不利的。尤其是在办公室中,不要在办公者对面摆放镜子,镜子对人非常不好。卧室中,镜子也不要正对床,这样不仅会影响夫妻关系,而且还会招小人,诸事不顺。






尖角煞



日常生活中,多有一些尖锐之物,像墙角、金属工具的棱角、刀具等。家里或者办公处有这些的东西的话,一定要妥善放置,并避免与之正对。长时间对着他们,必然会遭到尖角煞的反噬,多遇小人的陷害与侵扰,事业与财富恐遭连累。




背后无靠



无论是在家里,还是在办公室,常常坐的座位后面最好靠着一堵坚实的墙。如果后面是走廊或楼道等,则后背空虚,容易让人有机可乘。正常情况下,你无法看到后面的情况,后面人来人往,非常容易被小人算计。






面对厕所



厕所是“污秽之地”,无论是自家坐卧之处,还是办公之所,都不可正对厕所。面向厕所很容易受其湿浊之气与霉运的冲击,长期面其而坐,必然会遭到小人的暗算。如果你的座位前方或旁边不幸刚好有厕所,可在座位和厕所之间,放一些宽叶类盆栽,可吸掉来自厕所的秽气、工作中的是非就会少很多。




白虎方强势



风水中讲究“左青龙,右白虎”,左侧青龙位代表吉祥和贵人,而右侧白虎位,则代表凶煞和小人。只有青龙位高过白虎位,才能吉祥富贵,平安顺遂。若是白虎位占了上风,则很容易造成小人近身,家庭关系不睦,同事关系不和谐。如遇小人,可在右边的白虎位放置一盆仙人掌,但是需要注意的是,一旦小人解除,必须及时的清理掉,否则将损人不利己。





大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话,假传万卷书”。“万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。








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