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考研最后 31 天最难熬吧？华西学霸给你分享 8 个技巧！

医学生考研 · 公众号 · · 2019-11-20 17:57

正文

作者介绍：二战华西，18 考研分数 370 ，不回头，不将就。

最后31天，你过得好不好？

人生之中说大不大，说小不小的一场战役即将开始，每个人都或多或少绷起了弦。最后的几周，最难熬吧？看着越来越少的时间，想快些早点解除痛苦，又想着再慢一点可以再多看一点。

别怕，其实考完满面春风的人大多都是在难搞的日子里强装淡定努力保持微笑的人，你这么优秀，没理由做不到。好了不煽情了，双手奉上干货。

一、只抓重点

1 真题是亲妈

真的，最后别去在意某名师的模拟题还没做，某名师的押题班没报名，满天飞的必备知识点还没看。

亲测，没必要！

不要妄想从各种猜测中提高多少分，出题老师的心思别轻易猜，那帮老头老太太岂能不懂反套路。但是，再反套路也跑不出知识点！无非是揉碎了或者穿个马甲给你看，抓住真题，抓住真题背后的知识点，准没错！

2 笔记是最佳助攻

一路走来，你肯定做了不少笔记，在讲义上书本上勾画各种重点（别告诉我你勾完了整本书，我会无能为力）。翻出来，安排上！

别去管你买的多少书没看，收藏的多少总结，他们范围太大，可能和你的盲区相差甚远，你唯一能相信的只有你的笔记，而且此时看笔记，信心必增，之前努力了这么多，考不好岂不是人神共愤？

3 错题是填坑神器

之前入过的坑，你将在这里一一看遍，然后打起十二分的精神，逐个填平，每解决一个，前进之路就平坦一分，妈妈再也不用担心你摔跤啦！

什么？没有错题集？马上，从今天开始，做过的每一套真题，错题都吃透！考前再重复几遍，妥妥的。

二、调整状态

1 模拟考试实况

给自己安排几场模拟考，拿往年真题当试卷，别嫌弃你做过很多遍，你依然不会得满分的，相信我。

给自己设一个结界，考试期间禁止离席，安排好答卷顺序、分配好答卷时间及涂卡时间。没考完一场做好反思，争取下一场不犯同样的错误。每天进步一点点，别贪心。

2 稳定生理状态

考试期间会有一定的应激反应，可能会出现胃肠问题，虽然是小事，但在一定程度上还是会影响考试状态。

提前几天调节好饮食及作息习惯，维持稳定到考试结束。

三、 调节心态

1 考前适当的兴奋感是好事，只要不影响作息就不用担心。

过于焦虑或者很丧的时候，一直忍着是无法解决问题的，试着去做做运动，跑跑步出出汗，晒晒太阳发发呆，别想着去节约这点时间，相比于低落心情的大范围影响，这点付出还是值得的。

跟家人朋友聊聊天，疏解一下也是个好办法，不想跟别人说话就写日记，此时与自己的对话有是冷静而全然释放的，效果好的惊人。

2 别去想自己未完成多少，多看看自己完成了多少。

书真的是读不完的，知识也是学不尽，别去试图看知识的边界，你会很难过。

试着告诉自己，成败与否，自己的努力最重要。给自己少点压力，别想着一定要如何，一切随缘点，做一个合格的佛系青年。

四、 相信自己