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为什么我说爱情一定是伴随着痛苦的？

伊思爱情顾问 · 公众号 · 两性 · 2019-10-08 17:30

正文

我在之前的视频课程中，说过这样一句话：

“在两个人共同创建的亲密关系中，痛苦是必然会出现的。所以，在面对痛苦时，我们没有必要过分焦虑，因为痛苦的出现本身就是正常的。”

于是，就有学员问我：“这明明是两个相反的事情，为什么同时出现会是正常的呢？”

其实，所有的亲密关系中，都会或多或少的出现“攻击性”。比如说，你的另一半总是表现出极强的控制欲，或者非常明显的评判性，这本身就是一种带有“攻击性”的行为。

而我们在亲密关系中所体会到的痛苦，都是来源于这些攻击性。

可关键问题就在于：我们所处的任何一段亲密关系中，都会体现出攻击性，只不过每个人的表现形式不尽相同而已。

那为什么“爱”和“攻击性”会同时出现呢？

亲密关系中的攻击性之所以时必然会存在的，不外乎以下2个原因：

01.我们在对待另一半时的评判标准不同。

我举个很简单的例子，你的男朋友在工作场合或者不太熟悉的社交场合，表现出来的形象和人设都是“高冷男神”、“冰山王子”这样的形象。但是，只要回家关上家门，跟你共处一室的时候，立马就变成“小奶狗”，黏人的不得了，很不得直接粘在你身上。

这就是一种最常见的“不同标准”所带来的外在表现。

这是因为我们对另一半的判断标准，以及另一半对我们自身的反应标准，跟其他人相比是不一样的。也就是说，我们也许可以容忍别人跟你约见面迟到，因为这个人归根结底对你来说无关紧要，但是，你却不能忍受伴侣约会迟到。因为在你的概念里，正因为亲密关系是一种更需要趋近于完美的相处形式，所以，你是没办法忍受伴侣迟到的，因为TA在你心中所占的比重，实在是太大了。

02.我们总希望在亲密关系中得到特殊对待。

以前有一部香港故事片，叫《爱你爱到杀死你》，讲的是一个男粉丝极度迷恋一个女明星，从迷恋到彻底痴迷，再到开始策划两个人“殉情”。

虽然这个例子夸张了一点，但如果把这样的情节截取出来放进亲密关系里面，应该就是攻击性最好的体现了。

这个疯狂男粉丝的“殉情计划”，就是为了让自己和这个女明星永远在一起。把这样的心态延展开来看，其实就是亲密关系中常说的“彼此都希望自己是对方的唯一”。也就是说，在亲密关系中的人，都希望自己能够被特殊对待。

自己在对方眼里是特殊的，反过来，对方之于自己也是特殊的。那么，平时对其他人不能说的话、不能表现的感受和情绪，自然就会因为这一份特殊，而向自己的伴侣表现出来。

所以，当TA看似无理取闹的向你发脾气时，换个角度来看，其实这也正说明了在TA心里，你对于TA来说是独一无二的一种存在体现。

但往往我们总是习惯于表面现象所迷惑，却忽视了真正的核心。

对于亲密关系中的攻击性来说，表面上看好像是一种发泄，或者一种近似于“没事找事”的无理状态。但其实，这样的表象只是一种外在体现。

如果揭开面具，你会发现藏在背后的是一种真实且具有信赖感的表达方式。

怎么来理解呢？

很简单。我们来梳理这样一个逻辑：TA对你表现出的，和别人不同的对待方式，是因为对于TA来讲，你是完全特殊的，因为你们出在一段亲密关系中。而TA之所以不会像别人表现攻击性，是因为TA觉得这是一种“不安全”的行为。相对应的，TA向你表现出攻击性，是因为TA知道你是不会伤害TA的，也就意味着你给TA带来的是“安全感”，这也就代表着，TA对你是完全信任的。

但是，确实有很多人“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。在看到这些理论的时候，觉得非常有道理，但自己却还是深陷在攻击与伤害中无法自拔。当你身处这样的死循环中，又该如何“自救”呢？

01.对于被攻击者来说：请挖掘本质性问题。

如果你是在亲密关系中常被攻击的那一方，那么，有一件事情你是一定要搞清楚的：TA之所以会发起攻击，要么是因为你们之间出现了一些不可调和的问题，要么是因为TA在别处受了委屈，但又不敢发起攻击，才会用这样的方式寻求你安慰。

不管是上面的哪一种类型，你只要记住一点：不要被TA攻击你时的表面现象和表现所迷惑，尽快冷静下来，脑子里多转一个弯，尝试着把隐藏在攻击性背后的本质问题挖掘出来。

只有这样，才能解决对你不利的局面。

02.对于攻击者来说：正面表达，掌握分寸。

很多在亲密关系中会表现出攻击性的人，往往都会是“借题发挥”。

比如说，TA明明今天是在公司因为被别人穿了小鞋，或者被领导误解批评而心情不好，却以“你昨晚为什么不洗碗”为理由和你大吵一架。

这两件事情是完全不搭边的，正因为有了“借题发挥”，才能让TA把没有发出来的情绪发泄完。

但我还是要奉劝纳西习惯在亲密关系中展现攻击性的人一点：

不管原因是什么，尽量用较为正面的方式去表达。因为什么事、因为谁、因为什么行为，就直接说出来，不要去借题发挥。因为你的另一半的耐受程度也是有限的，不要总是用拐弯抹角、不断激化的方式去发泄情绪，这样只会加速损耗你们的关系。

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作者：Joney
伊思情感创始人，四川大学社会心理学硕士，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，首席私人情感教练导师，婚姻家庭咨询师。
12年行业服务经验，从业以来，处理万余例委托，情感服务行业开拓者和缔造者。从业以来,被多家主流媒体报道,包括《人物》杂志、《汽车生活》杂志、《封面新闻》等。

为什么我说爱情一定是伴随着痛苦的？

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