婚姻是现实，不是梦，爱需要勇气，我们要接受对方真实的存在。在日复一日，长期的沟通交流中，了解对方，懂对方。那么无论你多忙，睡前一小时，放下手机，请好好做爱，好好聊天。婚后如何经营夫妻感情？“睡前一小时，除了做爱还可以聊天。”
作者：杨小米
来源：遇见小mi（yujianxiaomi2015）
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摘要：虽然大多数离婚协议书上都写着“性格不合”，但事实上，真正不合的往往是“性”。
大学校友萌萌马上要结婚了，她感觉我和我的丈夫刘先生感情很好，问我婚后如何经营夫妻感情？
我想了一会，回答她：“睡前一小时，除了做爱还可以聊天。”
她感觉我太污了，这是什么破建议。
其实她不知道大部分感情出问题的夫妻中，性生活不和谐占了很大比例。男女之间的性生活，我认为对于两个人的感情特别重要。很多问题，都是因为这个引起的。
社会学家曾经做过一份调查，发现离异夫妻中，丈夫的平均年龄大约是40岁，妻子则为37岁。虽然大多数离婚协议书上都写着“性格不合”，但事实上，真正不合的往往是“性”。
如果不是有明确的生理原因，但在性上却出现了问题，那基本可以断定，一定是在建立亲密关系上出现了问题。学不会建立健康的亲密关系的人，就无法学会享受健康的性爱。
——武志红《为何爱会伤人》
身体的亲密接触，在某种程度上，是能够判断你爱不爱一个人。
如果你爱一个人，拥抱、接吻甚至做爱，你都会有一种安全感，而不是排斥，更不是激情过后的空虚。
性爱的频率真的和身体素质相关。年轻时，我们欲望强烈，没有那么节制；随着年龄的增长，我们生活中有了更多的事情，自然精力也跟不上了，频率多少会降低，但只要双方保持一致就好了。
这地方我多说一句，为什么我不太赞成女人找老男人？就是因为男人的身体素质随着年龄增长下降很快。等你30岁时，他已经50岁了，身体的变化会引起心理的变化，影响感情。
熟悉我的朋友都清楚，大一、大二时，我研究了2年爱情心理学，国内外这方面的著作都有读过。虽然只掌握了理论基础，但是理论指导实践会进步更快。
在找自己的另一半时，除了外在等条件，我内心里还有一个很看重的条件就是对方的身体素质，尤其性方面的能力。
我是非常支持婚前同居的，如果性生活不和谐，怎么磨合都不可以，我建议不要结婚，这是一个非常大的问题。就像刘先生，我除了看重他的一些学识、沟通等条件，还很看重他的身体素质，他年轻，保持运动。
我和刘先生本来是不认识的两个人陌生人，经过沟通交流，我们确立了恋爱关系。但进一步的发展，身体的亲密接触肯定会让彼此的关系发生质的变化。
性爱并不仅仅是女人躺在床上，像为了爱赴刑场一样那么伟大或者被动，也不是一方不顾另一方的感受，只是自己的发泄，而是两个人的沟通甚至磨合，最初开始，可能并没有那么欢愉。我们需要表达彼此的需要，在一次次亲密接触中磨合。
这方面因人而异，任何一对夫妻都需要根据自己的实际情况，找到两个人的默契点。只要性生活和谐，两个人的关系会越来越亲密，并且生活中会少很多麻烦。
性爱在婚姻中占据着无可替代的重要位置，它直接影响着家庭的稳定程度。虽然爱情以各种方式存在的，但走入婚姻的男女关系，应该是性与爱并存、灵与肉统一的。
世上没有这样的婚姻：夫妻两人情投意合，却拒绝性生活。
在性生活中，我们要多和另一半沟通，坦诚说出自己的想法，尊重对方，积极主动争取“性福”，呵护对方的情绪。还要提醒一点，避免“性惩罚”。
我对萌萌的建议真的是我认为两个人感情中最重要的，对于成年人，这没有什么好避讳的。除了做爱，睡前应该好好聊天，这某种程度上，又反过来促进性生活的和谐。
两个完全不同的人，成长环境、性别本身等都有很大差距，我们只能通过沟通，更加了解彼此，懂对方。而白天，我们要工作，甚至晚上都要加班，而在睡前，我们应该放下手机，两个人好好聊天。
我和刘先生在一起快三年了，依然保持着这个习惯。起初聊天，我们也会因为意见不一致而吵架，现在吵架的次数越来越少了。在沟通的过程中，我们越来越了解彼此了。
每天也没有太多新鲜事，我们聊什么呢？
成长过程中的事情，更有助于了解的彼此性格。
一个人的成长总会有很多故事，比如刘先生有一个双胞胎哥哥（二哥），我就很好奇。他告诉我有一个双胞胎哥哥最大的好处就是不孤独，有人一起玩，他们穿一样的衣服，放学一起写作业，当然他们还会一起踢足球......
初中升高中时，刘先生考得不好，而二哥考了全县前10名，我们高中教导主任去了他家，他们的大哥因为成绩好，被市区的学校挖走了，免学费还提供生活费。而学校之间争生源很厉害，最后学校为了留住二哥，顺带着把刘先生的学费也免了。
刘先生大学四年，一直是班级第一名，我问他：为什么学习这么好呢？我以为他的回答会是要好好学习之类的，没想到他告诉我：因为要拿奖学金，抵生活费。
他还给我讲他如何申请助学贷款？因为父母务农，家里孩子多，都在上大学。学校了解这种情况后，基本上都能批准。这个钱，他工作后很快就还完了。
其实，我们每次只沟通一件事情，时间久了，彼此更加懂对方。正因为知道了他的成长经历，我才理解到他的“抠门”。他生活中非常节约，之前超过200元的消费，他都会考虑一下。家里的食物等，他一点都不浪费。买东西，他会比较很多家，等打折的时候再去。
而我小时候家庭条件好，虽然后来家里生意出问题，但消费习惯没有改变多少，刚工作时会经常月光。他因为知道我的经历，也理解我的消费习惯。
所以，现在家里买任何东西，基本上都是他去添置。大的事情（买房、装修等），他负责盯细节，我负责签合同谈判。
比如找设计师，他和设计师沟通好所有的内容，我开始看合同，哪一条不明确，提出补充说明，价钱上，我基本上都能拿到一个不错的价格。拟好的合同，我还会找律师看一下。
只让对方描述，不评价、不判断。
在聊天的过程中，你只需要问对方问题，表示很感兴趣，而不要评价对错。刘先生的消费观，一开始我觉得不好，但也没有多限制，意见不统一时，各让一步。
在沟通的时候，甚至不需要给对方意见，你只要了解他的成长故事就好了。我问刘先生：“你大学最大的遗憾是什么？”
“只顾着学习了，没有谈恋爱。”
这件事情已经过去了，对错已经不重要了。毕竟，当时的条件让他明白好好学习，才能拿奖学金。
他调侃我在感情中是老司机，高中就早恋。但他也不在乎，他的观点：“那是你过去的事情，只要现在不纠缠了就好。”
我们不纠结于对方的过去，甚至懂得因为那些经历，彼此才变成了现在的自己。一个人总纠结在过去里，是永远无法获得真正的成长。
不会碰对方的雷区。
在长期的沟通交流中，我们都知道对方生气的点，基本上不会碰雷区。
刘先生生气的时候，就不想讲话；我也不用理他，他睡一觉，第二天就忘了。以前，他生气的时候，我就想和他讲话，他不理我，我就抓狂。
上周我吼他时，他就跑到书房睡觉去了。我气呼呼地告诉他：“我不和你过了，房子给你，我净身出户，什么都不要了。”
第二天，他死皮赖脸地告诉我：“房子哪有你值钱，我才没那么傻呢。”
吃饭时他玩手机，我生气地讲：“把手机给你扔出去。”他马上放下，然后笑着说：“对面坐着美女（我啦），桌子上有美食，我才不玩手机呢。”
在这种长期沟通中，我们的感情一点点加深，彼此信任，也不猜疑。大家沟通多了，对于一些不好意思沟通的性话题，也会彼此沟通，表达彼此的需求，然后不断磨合。
我们能够感受到自己被重视，被关注，有归属感与安全感，这样我们成为了彼此生命中最重要的人。
相爱的两个人也只是在“在黑暗中并肩行走”，所能做到的就是各自努力追求心中的光明，并彼此鼓励，在对方存在的情境中，寻找共情。
婚姻是现实，不是梦，爱需要勇气，我们要接受对方真实的存在。在日复一日，长期的沟通交流中，了解对方，懂对方。
那么无论你多忙，睡前一小时，放下手机，请好好做爱，好好聊天。
▶作者遇见小mi简介：
遇见小mi，陪你一起成长。杨小米：天秤座，已婚，永远18岁，心理学科班出身，定居在上海的山东人，3年从普通职员到市场总监，并买房安家。分享职场经验和成长故事。
