枸杞别再泡水喝！教你3个新吃法，血压、血糖、血脂都不敢升高

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教你三种新的吃法，血压、血糖、血脂不敢升高

枸杞是一种常见的中草药，具有很好的保健作用，但常饮于水中，口味单一。如果与这些成分结合使用，枸杞不仅能使健康效益加倍，而且口感更好。

首先,枸杞、枸杞、适量,先用小火煮30分钟,然后大火放入枸杞,生,刺激肠道消化,可以软化血管,抗衰老,枸杞可保护肝脏,降低血糖,他们两人,非常适合糖尿病患者控制血糖。

其次,枸杞子,豆浆、豆奶富含植物蛋白质、维生素和矿物质,特别是与其他乳制品相比,可以预防高脂血症疾病如高血压、动脉硬化、如果豆浆中添加一些枸杞,可以减轻脾胃薄弱,腰和膝盖疼痛、心悸、气短等症状,如,提高人体的免疫功能。