链家网前端架构师教主：如何通过健身治疗程序员的职业病？

你觉得噼里啪啦敲键盘写代码时的你，

是屠龙的勇士、登塔的先锋。

然而屏幕前这个形容憔悴的你，

更像刚从80年代僵尸片的片场领了盒饭回来。

你在幻想中严词拒绝了产品经理瞎改需求的要求，

并把他摁在地上狠狠地摩擦了一遍。

然而现在的你，坐在电脑前乖乖地改着代码骂着娘。

身体亚健康了，情绪抑郁了，代码老出bug了，

状态不好的你，拿什么驳斥程序员「钱多话少死得早」的傲慢偏见？

今晚8点半，C Cup的他说：

如何通过健身治疗程序员的职业病？

杨永林，人称@教主，链家网前端架构师，混迹前端圈十余载，年过三十觉得自己身体一天不如一天了，经朋友介绍了喜欢上了一项举铁的运动—crossfit，在接受一年半训练后身体状况大为改观，现为crossfit level1 trainer。

直播时间：12月20日晚 20:30~22:00

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主题：

链家网前端架构师教主：如何通过健身治疗程序员的职业病？

主题简介：

健康的身体对任何一类人群都是非常重要的，程序员也不例外，强健的体魄可以让我们的生活更幸福，也更容易实现我们的理想。那么什么是健康？什么又是强健？如何获得强健的身体？一直健身人群关注的话题。程序员一般工作强度比较大，身体柔弱，总被人冠以“钱多话少死的早”的形象，那么程序员应该如何健身？在健身过程中都有哪些误区？应该注意哪些问题？我们今天聊聊程序员健身的话题。

分享大纲：

1. 程序员的职业病：身体健康很重要，如何挽救职业病？

2. 远离亚健康：如何在工作繁忙之余，获得健康的身体？

3. 健身误区：程序员在健身活动中都有哪些误区？

4. 现场教学：教学小动作，测测体能。

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