第二季 | 《入菩萨行论》第八集

骑着蓝色狮子 · 公众号 · · 2019-11-19 10:08

正文

印度普纳大学是印度教育和科学研究中心，吸引了一批著名教授和学者在此任教。2014年，受普纳大学邀请，宗萨钦哲仁波切答应连续几年在此讲授《入菩萨行论》系列讲座。

2018年8月，我们已公布了第一季(2014年)的《入菩萨行论》视频教学。请点击左下角【阅读原文】完整浏览11集。

我们将陆续公布宗萨钦哲仁波切在印度普纳大学第二季(2015年)讲授的《入菩萨行论》教学。此次教学视频共八集。另教学的文字版仍在校对中，之后会在我们的蓝狮公号发布，尽请期待。

第二季 · 第八集

2015年普纳大学

说到禅修，很多技巧都很简单，基本上，目的是要见到心，要了解心、调伏心、训练心，见到并证得心，你必须确实直面自心，运用的方法就是打坐等... 让我们开始打坐就只是坐着，我没有要求你想什么，没有要求你专注于任何事物，我们从只是简单地坐着开始，我唯一要求的可能就是不要站起来，如果你能坐直，会对你有帮助，我们不会做太长，但也不会太短，就做到你可以有所体验，打坐的时候，你别无选择，就只能面对孤立的状态，当然这个孤立的经验不一定平静安宁，它可能是：我坐不住、我无法专注，我的心四处乱窜，我感到很昏沉我快睡着了…；你会开始觉知那一切而那是好事，你可能会想起你一直在找的某个东西，你可能有灵光一现的想法，你会非常想要把它写下，这些都可能发生，但这是用打坐这个技巧来孤立自己所产生的效果，所以让我们来做这个禅坐，好，现在开始...