吃燕窝前你需要知道的5件事！以前不知道吃大亏了~

相信许多窝友开始吃燕窝，

都是因为身边的人推荐——

别人吃得好，

我吃肯定好。

但是大家有没有想过，

在吃燕窝前，

有这么5件大事，

会被你华丽丽地忽略掉了呢？

我吃燕窝的理由

女人到25岁后，

就容易出现干燥或细纹。

吃燕窝能美容养颜，

淡化细纹色斑，

这就是我吃燕窝的理由！

孕妈妊娠反应剧烈，

需要补充大量营养。

吃燕窝能安胎养胎，

预防妊娠纹，

这就是我吃燕窝的理由！

经常熬夜的上班族，

会出现亚健康症状。

吃燕窝能调节微循环，

增强体力，

这就是我吃燕窝的理由！

小孩子免疫力低下，

容易被病菌入侵。

吃燕窝能增强体质，

还能提高智力、记忆力，

这就是我吃燕窝的理由！

抵抗力弱的中老年人，

一到换季就容易感冒发烧。

吃燕窝能增强抵抗力，

还能止咳平喘，

这就是我吃燕窝的理由！

我该吃多少燕窝？

成年人吃燕窝，

每次吃干燕窝3-5克；

小孩子的分量可以减半，

随着年龄的增长，

可以逐渐增加

小孩子吃燕窝的用量。

我应该什么时候吃燕窝？

每日之计在于晨，

吃燕窝也是一样。

早晨空腹吃燕窝，

营养更加容易被吸收。

我该多久吃一次燕窝？

燕窝最好还是每天吃一次，

当然，

隔天吃一次也是可以的。

每个人都有

自己的一套燕窝计划，

吃燕窝最重要的是——

持之以恒。

我能坚持吃燕窝吗？

吃燕窝，

切忌三天打鱼两天晒网。

只买十克燕窝吃几天，

试试有没有效的窝友，

窝姐就劝你不要吃燕窝了，

吃燕窝不坚持，

还不如不吃。

吃燕窝有成千上万的理由，

吃燕窝有适合自己的方法，

无论如何，

吃燕窝贵在坚持，

这就是令自己成就美丽、

获得健康的康庄大道。