老高谈（ID:efei000)
---谈个体思维认知的提升；谈新媒体、新零售、新营销；谈小微创业、私域掘金、个体IP打造。点击标题下蓝字“
老高谈
”关注，我们一起成长。
先问大家4个问题：
第一，你觉得每天跑3公里，对自己的身体健康有好处么？
第二，你觉得自己有能力跑3公里（快跑、慢跑、甚至走，都可以）么？当然，在身体条件许可的情况下。
第三，你有每天跑3公里的好习惯么？
对于这3个问题，我想很多人都是这样的答案：第一，当然有好处；第二，基本没问题；第三，没有这个习惯（或许以前尝试过，但失败了）。
于是，就有了这个终极问题：
第四，也知道有好处，也有能力完成，但为什么没有养成这个每天跑3公里的好习惯？
其实赚钱也一样，能够赚到钱当然很爽、大多数人（普通人，甚至穷人）都具备赚钱的能力，但这些人并没有养成赚钱的习惯。
所以，如果能够解决“为什么养不成跑步的好习惯”这个问题，也就意味着能解决赚钱的问题。
从意愿上来讲，每个人都希望能够养成一些好习惯，同时把一些坏习惯戒掉。
好习惯比如：每天早起、每天读一些书、每天跑3公里、坚持健康饮食、每天写作、每天锻炼自己的赚钱技能……
坏习惯比如：刷短视频停不下来、吸烟喝酒、大鱼大肉、熬夜、喝碳酸饮料、打游戏……
但为什么养成一个好习惯很难，而放弃它却非常容易呢？同时，养成一个坏习惯很容易，而戒掉又很难呢？
很多人会把原因归为一个词：意志力。其实这个解释很不负责任，因为没有任何解决方法。
至于那些所谓“锻炼意志力”的技巧，也就听听罢了。除了故事，现实生活中，通过“意志力”成功的，很少很少。
甚至少到，你根本就找不到自己身边有这样的人。
为什么很难养成一个好习惯？
我们就拿每天跑3公里举例吧！
其实大多数人，都能够完成这个目标，并且还有一些人能够坚持一段时间，比如一周、一个月、半年，甚至更长的时间。
我有一个学生，已经坚持8年了，除了极特殊的情况，几乎每天必跑3公里以上。这样的人，足够自律、确实“意志力”足够强，一般也都会混得不错。
但问题是，这样的人太稀有了。
那为什么大多数人都坚持不下来呢？
除了自律、意志力以外，能否有更科学、更具有操作价值的解释呢？
大家想一下自己，你决定每天跑3公里，然后可能会因为什么情况导致某一天没有去跑。也就是，好习惯被断掉了。
这一点很重要，因为只要出现了不去跑的情况，就意味着好习惯有了“被放弃”的危险。断掉的次数越多，被放弃的风险就越大，并且是指数级放大。
啥意思？如果断掉一天，好习惯被放弃的概率是1%；那么断掉两天，就变成5%；断掉10天，就会变成50%；如果连续半个月没有去跑，那几乎100%确认：这次的好习惯养成又失败了。
所以，必须先搞定：为什么某一天，没有出去跑步。
现在找出一张纸、一支笔，把所有的理由都写出来：
今天的天气条件不允许，下雨刮风、电闪雷鸣，或者太冷了、太热了……
身体条件不允许，比如说感冒了，或者生了一场重病，需要休息一段时间。
今天的事情太多了，没有时间去跑。
我的跑步鞋坏了，等我买一双新的跑步鞋再去跑。
心情不太好，上班的时候被老板diss了，不想去跑了，回家躺平。
……
每个理由看起来都很“充分”，确实可以作为不去跑步的理由。如果想一个一个地去想解决对策（说服自己去跑），那就太难了。
所以我们就在想，能不能从这些理由当中找到一个“共性”的点呢。这样的话，我们只需要解决这一个点就可以了。
那有没有呢？当然有，这个“共性的理由”就是：任务太难了。
没错，这个好习惯之所以坚持不下来，就是“太难了”。
天气这么热，怎么跑3公里？生病感冒了怎么跑3公里？跑鞋坏了怎么跑3公里？心情不好怎么跑3公里？……
那可是3公里啊，不是30米，哪有那么容易完成呢？既然完不成，干脆就不去跑了。
养成好习惯的秘密出来了
等等，我们是不是已经找到解决对策了：既然跑3公里跑不了，30米呢？是不是几乎是100%能够完成的啊。
那我们在制定目标的时候，就不要是“每天3公里”了嘛，直接改成每天30米。
在这个目标下，如果不发生极特殊的意外情况，比如：腿摔坏了！哪怕是重感冒，也可以确定的是：100%可以完成。
习惯也可以轻松地养成：每天跑30米。
但是，小伙伴很快就发现问题了。每天跑30米，这有毛线用啊，也起不到锻炼身体的效果啊。
没错，每天跑30米，用处很小（不能说完全没用处哦）。但是，我问大家一个问题：
如果你已经穿上了跑步鞋，走出了房门，然后开始跑了30米。那么：
你有多大的可能性会只跑这30米，然后就返回？
所以，你发现问题了么？
好习惯之所以在某一天被断掉了，然后没有能坚持下来，并不是因为没有能力完成，而是没有开始做。
只要开始了，就几乎绝不可能只跑30米。
天气太热、感冒了、心情不好、跑步鞋坏了，可以少跑一些，其他时间就多跑一些，但是把“每天只跑30米”当成习惯来养成，要更为容易。
甚至是，几乎不可能失败。
好啦，赚钱难道不也是这样么？很多人之所以没有养成赚钱的习惯，并不是能力不行，而是没有开始。
之所以没有开始，就是因为觉得太难了。比如每天赚500块钱，每天加50个微信好友，每天写一篇3000字的文章，每天拍一个短视频……
（我上述说的行为，都是可以赚钱的）
那如果把任务缩小呢？每天只赚1块钱，每天只加1个微信好友，每天只写50个字，每天只拍一个镜头……
所以，穷人赚不到钱的原因很简单：没有动手开始去赚钱。
真相就是这样的，大多数人看不到，或者说不愿意看到。
因为没有人愿意承认自己懒，这是把责任归到自己头上了；大家更愿意去从外界找原因：竞争太激烈了、顾客太难搞定了、门槛太高了、需要的资源太多了、政策太不确定了……
甚至是：漂亮国太坏了，总跟我们打贸易战，导致经济环境不好~~~~~~
所以，穷人想赚到钱，就一个方法，超级简单：动手开始做就行了。
那问题是，赚钱真的很难，怎么办？一个中心，两个基本点。
中心是：把赚钱的任务变简单。基本点是：找到开始的动作；把大目标缩成几乎百分百能完成的小目标。
比如说你想靠写作赚钱，如果能每天写5000字，我几乎百分百确认的告诉你：一定能赚到钱。
当然啦，别跟我抬杠，我说的是正正经经的输出5000字。自媒体平台很多，随便一个平台，坚持输出，也一定能赚到钱。
问题是，哪怕是写作能力很强的，一天输出5000字，也是很高的难度了。今天喝酒了，有一些头晕，一想到要写5000字，算了吧！
怎么办？我们来把任务缩小：
第一，打开笔记本（甚至是打开手机上的便签APP）；第二，写下50个字。
没错，我就是用这个方法，来保持我自己现在平均每天至少5000字的输出。我说的是平均，因为有的时候，我确实只能写几百个字。
但绝大多数情况下，我都能写5000字以上。
就是因为我给自己定的目标就是：每天只要打开笔记本，然后写下50个字就行。
我最近指导陪跑了一个会员，70后女性，离异，没有工作，但就是动手能力强。
我给她规划的项目是做纯天然的手工皂，然后利用我们的私域逻辑进行销售。在这个过程中，公众号起到一个辅助作用，用来打造IP。
我给她的要求是，不用每天发推文，写一点儿自己当天的感想就行。
但她就是很能坚持，写到第9天的时候，就爆了第一篇文章，现在已经跑到了4500多的流量（还在增长）。
所以，对于普通人来讲，想赚钱，真的没那么多的所谓的方法和技巧。
我们的陪跑会员，赚钱的成功率为什么高？方法和技巧么？说实话，我发给大家的全套私域课程，认真看的人并不多。
但我会努力做到一点：让每一个陪跑会员，尽可能地动手开始做。只要开始做了，一切皆有可能。
只有40多人的微信群，一天能赚多少钱？答案是110多，这是大连的某个陪跑会员，建立私域流量池后，第一天正式售卖的成果。
我是老高，专注于基于私域的小微创业项目的实践与研究。
如果你也想利用私域，脚踏实地的赚钱。关注我，跟我一起慢慢变富。
