专栏名称: 健身课代表
分享健身小技巧,传递生活正能量。
目录
相关文章推荐
练瑜伽  ·  一条裤子过冬?瑞士百年品牌! ... ·  昨天  
硬派健身  ·  厕所呢!?运动时为什么总内急? ·  6 天前  
時間的玩家TimeIsArt  ·  每日临在 | 2024.12.11 ·  4 天前  
時間的玩家TimeIsArt  ·  每日临在 | 2024.12.11 ·  4 天前  
叔贵的健身思考笔记  ·  倪妮都快瘦成纸片了,为啥屁股还这么翘? ·  5 天前  
51好读  ›  专栏  ›  健身课代表

猛男必备"倒三角"教程,超实用!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2016-12-01 00:02

正文

肌肉猛男聚集地    最专业的健身号

点击标题下方蓝字关注 慕尚健身

男人的极品身材,除了大胸器,背部也是不能忽视的一环。一个结实强劲的倒三角,不仅在视觉上给予宽厚和安全感,穿衣也同样妥妥撑起各种型。那么如何练出倒三角,且看国产教练的背部训练动作:


1



2



3



4



5



6




7



— END —



分享健身小技巧,传递生活正能量

每天更新健身干货,分享最新健身资讯。

健身教练精选

长按关注