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01
最近身边两个朋友的故事，让我不得不重新认真对待爱比较这件事。
和朋友Q约会，本想着一起轻松徒个步，再High聊吃个饭，哪知道变成了一场全程由Q主演的“致
贱人演出”。
从见面到吃饭，Q一直在细数公司新来的女同事有多么讨厌。
我听来听去，感觉Q的立论站不住脚啊，比如Q说：“那个女同事实在是太爱拍马屁了，boss不过是随意提了一下，想看一下最新的客户进度表，她居然就挨个找我们做了个数据发了过去，boss在开会时大大夸了她一顿。
要知道每一次会议，我才是被夸的那一个啊！”
讲完工作上的事，Q开始讲女同事的穿衣打扮。为了避免影响我俩的食欲，我硬是挨到了吃完饭，才开始反问Q：“亲爱的，你真的觉得是新同事不好吗？”
Q有一种被揭穿的尴尬，嘴硬了一会，开始责怪我：“哎呀呀，谁才是你的朋友，你怎么这样？”
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02
晴子是在一次活动上认识的朋友，我们一见如故，在现场聊得很投缘。相隔不久，我们又在另一场活动遇见。现场的活动很Boring，一看表，刚好到了下午茶时间。我们不约而同地想到了，何不找个附近的咖啡馆下午茶。
聊天自然会聊到共同认识的朋友，两场活动加起来，我们共同认识的朋友差不多有近20个。我因为是妈妈的原因，一有时间，基本上都拿来陪小孩了，很少外出参加活动。
所以这近20个朋友，对我来说并不算很熟悉，大部分反而是在微信上聊得还算不错。
晴子开始细数每个朋友的缺点，比如说L，聊天很无聊，总是一本正经，显得很无趣。
而我印象中的L，和晴子口中的描述却大相径庭。我很喜欢看L写的文章，L是研究心理学的，写的文章有故事、有论点、有心理学层面的分析，就在刚才和他聊天不到五分钟，我的印象是L知识渊博，看问题很透彻。
有一句话是这么说的：“你看见的，即是你缺少的。”
晴子表面上看起来说得很带劲，我看到的却是她的极度不自信。
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03
还有一种你从来没有意识到过的比较，一直被你忽略。
那就是把最糟糕的现状和最好的可能比较，你肯定常常听到类似的一句话：要是......就好了......。
要是早些年买了房就好了，哪知道房价会那么疯长？
我有一个朋友，早些年就存了不少钱，但是他对中国的房价看跌不看涨，总找不到入手的最佳时机，眼睁睁看着房价翻了4倍，到现在还在租房。
要是迟一些再离职就好了，哪知道公司会大量裁员给补偿金。
去年，我所在的公司来了一大批来自某个500强公司的员工，一问原来是500强公司整体裁员，所以他们陆陆续续跳槽了过来。
第一个来到我们公司的同事，因为看到500强公司发展苗头不对，在公司还没有颁布裁员消息前，就离开了500强公司，来到了我们公司。
从他知道有裁员补偿金这件事开始，几乎是每天都能听到他相关的抱怨：早知道就应该多等两天！
可是你又不是自己人生编剧，生活本身就充满未知数，哪来的那么多“要是......就好了......”。
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04
焦虑的来源其实有很多种，爱比较的行为会大大助长你的焦虑状态
。
无论是Q还是晴子的行为，还是所谓的最糟糕的现状和最好的可能的比较，每个人都或多或少有类似的行为表现。
其实爱比较也不是什么坏事，你要学会如何正确的比较。
我的朋友Q，因为新来的同事抢走了自己的风头，她把所有的关注焦点都放在了敌对状态下。
吃完饭后我对Q说：“如果新来的同事给了你刺激，你要想的是自己是不是因为在一家公司待久了，就开始倚老卖老了，而不是总想着她哪里做得不好，这样对你自己一点好处都没有。”
我们每个人的一生当中，不可避免会经历躺在自己过往的功劳簿上温水煮青蛙的阶段。Q要做的是，换一个角度，借新同事的到来，好好省视自己一番。
究竟怎么做，才能让自己变得更好。我想，这才是和他人比较最正确的打开方式吧。
一个好的人生轨迹，应该是曲线上升而形成正向循环的。
这样的正向循环，不是纯粹由一次又一次完全正确的选择组成，如果你太想确保每一次的选择都是正确的，只会让你过得如履薄冰。
经验永远不会对你做错误的引导，把你引导错的只是你自己的判断。
谁能保证我们一辈子不做错误的决定呢？
与其把时间花在为什么自己又做错一件事上，你应该把注意力放在，如何在下一次把类似的事情做到更好。
你有没有想过，当你挑剔别人时，你的思维模式是消极而负面的。
如果你看待事情总是从负面的角度出发，你对待自己也会如此，因为你的大脑已经适应了这种思维模式。
问问看爱比较、爱挑剔的自己，是不是总会觉得自己不够好：工作不够顺利、生活不够有趣、朋友不够称心如意......
成为咨询师后，练就的一个最大能力是如何挖掘出一个人的天赋优势，我开始学会从正向的角度看待一切事情。
当然，我也很常遇到烦心事，所以现在的我，更喜欢把一些拥有正能量的人当做自己的榜样。这个榜样也许不一定有非常大的成就，只要是拥有总能找到正向看待事情的能力，我都会吸收过来，让自己也保持正能量的状态。
其实，任何的坏习惯经由正确的思考，都有机会成为影响自己的好习惯。
而你呢，如果你的爱比较总是让自己焦虑不堪，你不需要戒掉比较，而是学会如何正确的比较。
-THE END-
Angie碎碎念：
