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√霜降将至！不懂规矩要吃亏！全家一定要这样吃，快打开看看！（值得收藏）

台海军事热点 · 公众号 · 军事 · 2018-10-22 17:35

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霜降

10月23日

霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降过后 天气渐冷、开始降霜 ， 即将进入最冷的日子 ，注意防冻防感冒，要谨慎！

明日霜降

霜降过好！保您全家平安、健康顺遂！

先收藏，再群发，功德无量

霜降之养生

霜降您一定要多吃

一、霜降养生最佳果蔬

“一年补透透，不如补霜降”。如果你想这个冬天不生病，一定要做好霜降节气的养生保健，以下是霜降必备食物，赶紧收好这份健康食谱！

二、饮食养生5要素

1、补肝：桑葚猪肝平补肝肾

2、润肺：“益胃汤”益胃润肺

3、健脾：莲藕枸杞健脾益气

4、补肾：“益阴里脊肉”益肾养血

5、补气：太子参山药益阴补气

三、霜降养生圣物

霜降养生4要点

1、调补肝肾

2、除鼻塞、预防呼吸道疾病

3、增加阳气

4、补肾、防感冒

泡脚水加3样宝胜过吃人参

霜降养生四防

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