来源：公众号“走上健康与自由之路”

2017年的年初，一本刚刚翻译成中文的超级畅销书在国内被竞相传阅，争先恐后。你要是还没看过这书，恐怕就有点儿out了。因为这本书，不仅让你脑洞大开，甚至会“吓”着你。它是一个叫做赫拉利的以色列历史学家写的，书的名字叫做《未来简史》，没讲多少过去的历史，讲的都是以后的事儿。

比如说，它竟然告诉我们：人类长生不老，永生不死，将不再是天方夜谭了。今年的深圳春茧体育场面向全国的跨年演讲上罗胖子讲了三个小时，就专门向在场的一万名听众说了一句话：各位不出意外的话，你们每个人都能活100岁了。

你还别真以为这是科幻，书里给你提供了很多理性的、你可以理解接受的依据。比如，几年后，在你的血管里放进去500万个纳米（一个纳米等于百万分之一毫米）机器人你该不会觉得太奇怪吧？！

这个技术在实验室里已经完成。这些机器人在你的血管里面来回巡视，对你的血管进行监督调理，从此就你摆脱了心脏病脑中风的威胁。也就是说，在未来的十来年时间里，只要你没碰上天灾人祸，没被癌症之类的疾病袭击到，你就可以长命百岁了。更加令人神奇的是，不要延缓衰老，干脆返老还童，还可以让八十岁的你，看上去只有五十岁的样子。

无独有偶。去年，伦敦商学院有两位名头很响的教授刚刚出版了一本书，叫做《百岁人生》。书里也是说，我们这代人活到100岁以上已经是一个大概率事情了。这本书还没有翻译成汉语，但得到知识平台上对这书做了付费简介。我呢，花钱买来听了，看了，在这里结合我的理解为你做个分享。

与那本大部头书《未来简史》有所不同的是：做出人皆百岁结论的依据来源不一样。它是这么说的，从1840年开始，人类每过10年，平均寿命就延长了3岁。进入21世界后，这个延长速度被加快。中国更是如此，从1949年到2016年，中国人均寿命整整多了36岁。这两位教授就是根据这些数据来推算出百岁人生的。

这样，或许你也开始相信自己可以活到100岁。 当然，这只是个平均数，有些人自然会活得更久。

这样一来，至少有两件事要摊到我们头上了。

第一件事是，从现在开始，是不是该重新规划和看待自己的人生？显然，以往爷辈父辈们过的是三段式人生：上学阶段，工作阶段和回家养老阶段。这个生命节奏是按人生终点为60-70岁来自然确定的，就算活到80多岁也多半是已经步履蹒跚，更多是痛病在床了。

现在看来，这个三段式人生要崩盘，从60到100岁有四十年，被罗振宇称之为40年黑洞，因为你还不知道怎么度过呀！ 你的人生由三段式可能被分割成了多段式，你没有理由只是到处旅游，很快就厌倦旅游，然后就坠入叔本华说的“无聊”深渊吧？！而且80岁的你，身体就和50岁时一样牛叉，会憋得难受啊！于是，你得走出家门，再次投身社会。

不过，你的学历、知识、经验，甚至你的三观，都不得不被颠覆掉才行。比如你的前半生积蓄财富，后半生用积蓄养老的模式不能成立了，因为你那点钱哪里够花几十年呀！比如，你可能50多岁时得再去上一个大学，学一门专业知识，60多岁再去干一件以前没干过的事情，甚至创个业什么的。80岁还常常去卡拉OK厅嚎几嗓子呢！

事实上，亚马逊的无人机已经在把快递直接送家里了，戴上一种“注意力头盔”（美国军方在应用）已经可以让正在学习中的你不会再走神分心了。未来的变化可能会令人眼花缭乱，匪夷所思。

要想不至于被时代淘汰，不至于享受不了长寿给我们带来的幸福，也许从现在起可以对自己的以后有所想象和思考了，尤其需要把注意力放在终身学习，不断自我成长这种无形价值的提升上了。

一句话，百岁人生的梦想需要你做的第一件事情是颠覆传统的三阶段人生模式，宣布过去做的人生计划作废。不管你现在处在什么年龄阶段，对未来的人生需要作出新的设计和规划。

意外的收获吧？！未来的人生风光可以更无限了，但需要你现在开始准备迎接。否则，未来也可能让你因为没跟上而抛弃你。

我们将要面临的第二件事情是什么呢？是一件近期的事：接下来的十年内不能死。Google里有赫赫有名的科学家兹韦尔公开说，到2019年人生可能永生。为此，他每天吃一大堆维生素，以确保在那一年到来之前不会死掉。

这位老兄可以这么说这么做，我们呢，也可以不必那么当真。不过，按照赫拉利的《未来简史》，随着生物技术医疗技术的突变式发展，我们生命的健康保险被大大加固这一趋势可以想象。

如果我们把十多年以后一直到100岁之间的几十年（也许五十年，七十年，甚至更久）这个时段称作为健康安全期的话，那么从现在起接下来的这十多年就可以叫做作健康过渡期。在这个过渡期，我们不能死掉了。否则的话，百岁人生不过是一个短暂的春梦。天灾人祸，归老天爷管，咱们没办法。

哪一天，一精壮汉子正在小区里走着，某个无良住户突然扔下来一个玻璃瓶子正好砸在他头上，还正好砸在太阳穴上，当场就西皮转流水，毛主席也保佑不了他，那是命。

可有些软刀子，你需要去面对：环境的污染，吃的喝的不靠谱，让你的身体不断出现小毛病，几年后变成大毛病，最后变成要命的病，那可是自个儿的事。

平日里，看到这些衣食住行中健康隐患的积累，让亲人痛苦早逝，朋友怪病夭折，多是扼腕慨叹一阵，过后复归于漠然。嘴上说着死生有命，其实潜意识里是觉得这些厄运不会来到自己身边。直到某一天，体检指标出现严重异常，才大惊失色，瞬间崩溃。此前说死生有命不过是一种自欺欺人，潜意识里的糊涂才是对生命与人生在认知上的肤浅。

如今，科学家们要把我们的生命升级成为一个更高级的操作系统了，给了你更强大的内核动力，需要你赶紧的将你的人生软件来一个升级换代。这个内核动力就是可以期望的、至少是漫漫数十年的健康安全期和人生风光期，而你的人生软件就是对自己生命健康的深度认知，和拥有健康的生活方式。

健康人生和无限风光在生命的不远处联袂向你招手，迎上去，你做准备了吗？

作者介绍：

洪育才，八十年代留学荷兰WAGENINGEN大学，在国际学术会议和国内外学术刊物上多次发表论文；九十年代归国来深圳，先后获“青年科技带头人”、“有突出贡献科技专家”称号；环境保护高级工程师；先后从事于科研，项目管理，企业与行政管理等领域。

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