不可否认，我们在乎外界对自己的评价，往往把自己的评判结果、外界舆论看得比自我评价还要重要。
可为什么会这样呢？
一位哈佛商学院的终身教授说：每一天上班，我都感觉自己像个失败者。
难以想象，一个一路都能获得优异成绩、薪水高达六位数的佼佼者，竟会觉得自己是个失败者？
他解释道：
每天早晨我到办公室时，都会清醒地意识到，左边那间办公室的教授是一位诺贝尔奖获得者。而我永远也拿不到这个奖；
我右手边那间办公室的教授已经写了12本书，而我甚至连一本书都没写过。为此，我没有一个早晨不是在自卑的痛苦中度过的。
在他的世界里，他所取得的一切成就都淹没在了周遭的汪洋大海里。学位、丰厚的存款、受人敬仰的职业，都根本不值得有什么大惊小怪的。他的想法看起来虽不无道理，但是对自我的评价太低了。
归根结底，就是不自信。而我们之所以那么在乎外界评价的原因，也是如此。
众所周知，自信与自我评价有关，但很少人意识到，自己对别人的评价也影响着自信心。
我们把人分为四种类型：
①自负者：自视甚高却贬低他人的人，我们称之为自负，凡是自负的人都是自卑的，因为他们根本不明白高估别人并不会导致自我评价的降低。
就像校园里喜欢恃强凌弱的孩子，其实他们的内心深处都极度自卑，他们的自信是建立在贬低他人的基础上的。
②自卑者：就是抬高他人、贬低自己的人。人人都有偶尔自卑的时候，但有人一直沉浸在自卑中，妄自菲薄。
③愤世嫉俗者：有一种既贬低别人又小觑自己，看谁都不顺眼的人，我们姑且叫他们为愤世嫉俗者。主持人柯南·奥布莱恩曾说：
玩世不恭的生活态度是要不得的。我痛恨愤世嫉俗，没有什么比它更令我深恶痛绝了，因为它只会教人一事无成。
这样的人，一旦遇到不顺的日子、糟糕的老板或者严重的错误，就会变得愤世嫉俗，觉得到处都是问题，进而变得玩世不恭，不去做任何努力。
④自信者：无论是对自己还是他人，都给予高度的评价，这才是地道的自信。
因此，我们不妄自菲薄，也不看轻别人，尊重每一个人，更要懂得接纳自己。
在茫茫宇宙中，人徒劳地追寻着比自己更值得爱的人。殊不知，自己就是芸芸众生中的一个，就是那个值得爱的人。
自信的第一步，就是接纳自我。接纳自我就是摆脱舆论对个人想法、信仰的左右，保持清醒的头脑。
我们的生活中到处充满了自我评判：
胖、懒、运动量小、不配加薪、不值得被她爱、丢了工作空找不到饭碗了、被甩了注定是剩女……
有时候，我们胡思乱想的连努力都忘记了。
殊不知，竭尽全力了，就必定会有一个更加完美的自我。
因为，你就是你啊。发现自己隐藏的内心，然后接纳自己吧。
1959年，BBC采访罗素时问道：如果这段视频会被我们的后人所看到，您会对一千多年后的人说什么？
罗素说了两点，关乎智慧与道德。其中，在道德这一点他说道：
我们必须学会接受这样一个现实，总有人会说出我们不想听的话，只有这样我们才可能共存。
而如果要实现共存而非共亡，我们就要学会宽容与忍让。
我觉得，这样的宽容与忍让，不仅是对他人，也是对自己。
对自己宽容些，不要沉溺于“我怎么这么差劲”的想法里；也无需介意他人的评价或咄咄逼人，对不和谐的声音一笑了之，温和而理性的对待全世界。
你值得被爱，你也可以爱别人。善待他人，且善待自己。
作者简介：何似，在人間。本来无一物，何处惹尘埃。
![]()
↓这里，有解决你所有问题的钥匙
