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【健康】喝酒面不改色的人酒量最好？你不知道的还有这一点！

广东医疗  · 公众号  ·  · 2021-04-21 00:14

正文



都市人的寂寞

总是来自 深夜

每当这个时候为了摆脱孤独

我们都会寻上 三五好友

一起去寻欢， 尽情疯狂


几杯酒下肚

伴着迪厅 五 彩 斑 斓 的灯光

跟随着蠢蠢欲动的人群

一起摇摆


说到喝酒，有的人喝两三局啥事没有，

可有的人喝了一杯酒就满脸通红。






哪种脸色的人最能喝？



白脸


甲：不行了，我不能再喝了，你看我脸色都发白了。


乙：胡说八道！喝到现在你都没上头，肯定是酒场高手！



红脸


A：饶了我吧，你看我脸红成猪肝色了。


B：少啰嗦！喝酒脸红的人绝对能喝。


到底该变成什么颜色，

你才相信我真的不能喝？


其实，

不管红脸和白脸，

都不代表能喝。



我们平时喝的酒（无论啤、红、白），其主要成份都是乙醇（酒精），在摄入身体以后，只有1成的乙醇能通过尿尿和呼吸排出体外，剩下的9成乙醇，需要靠我们的身体自己分解代谢。


而这代谢的程度以及快慢，其实是靠我们人体中的两种酶的帮助： 乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶 。





脸红的人： 是体内缺乏乙醛脱氢酶


乙醛浓度升高，导致毛细血管扩张、心跳加快、血压升高，从而出现脸红现象。


不过也别担心，虽然脸红的人体内缺乏乙醛脱氢酶的帮助，但是靠着肝脏里的P450（也是一种酶）也能将乙醛转化成乙酸代谢出去，只是速度慢一点，一般1-2个小时后红色才会渐渐褪去。



脸白的人： 是因为人体内缺乏两种酶


那这种人只能依赖肝脏中效率很低的P450来将酒精转化为乙酸代谢出去。 但由于乙醛（会导致人脸红的东西）积累的速度非常慢，所以喝酒的人才不容易变脸色。


所以啊，想通过看脸色，来判断能不能喝酒


如果非要分个高低，那脸红的人更能喝一些，毕竟有 乙醇脱氢酶 的帮助，酒精代谢要快一些。而脸白的人什么都没有，他们需要更多的时间分解代谢。




不管红脸、白脸，

或者喝酒厉不厉害，

酒这个东西还是 不能多喝 哦~

毕竟喝酒是件伤身的事情！






注意适量饮酒！



建议，一天饮用酒的酒精量

可遵照以下标准：


成年男性不超过：



  • 啤酒 750 mL；

  • 葡萄酒 250 mL；

  • 38 度的白酒 75 g；

  • 高度白酒 50 g。



成年女性不超过：



  • 啤酒 450 mL；

  • 葡萄酒 150 ml；

  • 38 度的白酒 50 g。



请注意，以上是单选，不要喝成了多选！







怎样喝酒才不会伤身体？



0 1

别空腹喝酒


喝酒前吃点面包或者喝点酸奶什么的，别让酒精过分的刺激胃黏膜！



02

维生素B族


护肝神器！有应酬什么的，吃点维生素B吧，这样可以保护到您的肝脏！也不用刻意吃相关的药物，吃一些含有维生素B的食物就可以。含有维生素B比较多的有：肉类，动物肝脏，鸡蛋，蔬菜，燕麦等。



03

多喝白开水


喝烈酒的时候最好要加些冰块！平时没事的时候也可以多喝一些水，这样有利于身体中酒精随着尿液尽快排出，是个解酒的好方法！



04

别玩命！别用生命去喝酒

千万不要一口气就干了一杯，或者大口大口的喝酒，一定要慢慢喝。你需要给你的身体足够的时间去分解乙醇！大口大口喝容易醉！对身体的损害是不小的！


05

多吃蔬菜！

蔬菜中含有抗氧化剂和维生素，这两样东西可以保护您的身体！主要是保护肝脏！



06

多喝果汁，少喝碳酸饮料

果汁中含有果糖，果糖有助于身体对于酒精的代谢。反观碳酸饮料则不利于身体中酒精的代谢！因此，在酒后选择饮料的时候要注意，不要选择碳酸的饮品为宜！



3款解酒汤



万一家人朋友喝醉了

可以试试这些帮助他


葛花醒酒汤


葛花15g，大枣5枚，乌梅10g，陈皮6g，山楂10g，茯苓10g，桑葚10g，人参10g，灵芝10g，生姜6g，甘草6g，加适量水煮后服下。








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