专栏名称: 健康时尚百科

漫画讲健康，这里没有鸡汤、谣言、广告、偏方，只有科学的健康生活妙招。健康时尚百科，您独有的养生专家

目录

相关文章推荐

丁香医生 · 快扔了这种隐形眼镜！真的伤角膜！ · 2 天前

广东疾控 · 糖友如何获得幸福感？关键：合理膳食与科学运动 · 3 天前

丁香生活研究所 · 脚气拖延不治，后果可能超出你想象 · 5 天前

丁香生活研究所 · 华熙生物价格打下来了 · 1 周前

丁香医生 · 吃肉太少，反而老得快 · 5 天前

51好读 › 专栏 › 健康时尚百科

每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了！

健康时尚百科 · 公众号 · 养生 · 2017-03-07 17:34

正文

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项：

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

面部疾病
虎口平击36次

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

防止骨退化

手掌侧击36次

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

心肺疾病

手腕互击36次

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

手足麻木

十指交叉互击36次

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

胃肠疾病

虎口交叉互击36次

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛

疲劳

拳击掌心各36次

提神消除疲劳。

内脏问题

手背互击36次

糖尿病，调整内脏机能。

促血液循环

搓双耳36次

头面部的血液循环，有利于防止血栓。

视力疲劳

手掌心捂眼睛

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。

建议大家告诉自己的亲人和朋友，每天一起练习，绿色健康疗法，不花一分钱，轻松摆脱病痛烦恼！！

推荐文章

丁香医生 · 快扔了这种隐形眼镜！真的伤角膜！

2 天前

广东疾控 · 糖友如何获得幸福感？关键：合理膳食与科学运动

3 天前

丁香生活研究所 · 脚气拖延不治，后果可能超出你想象

5 天前

丁香生活研究所 · 华熙生物价格打下来了

1 周前

丁香医生 · 吃肉太少，反而老得快

5 天前

格斗迷 · 如果你不知道怎么健身，就关注这个号 | 荐号

7 年前

糗事百科 · 上午全宇宙最糗的10大糗事

7 年前

刺猬公社 · 媒体守望：《新京报》出版5000期，业界大咖如何评议

7 年前

人工智能头条 · 既要宽广，又要深邃，Google说没问题

7 年前

鲸Media · 【鲸媒体早报】新东方推出AI学习产品RealSkill；凤凰传媒拟出售凤凰创壹21%股权；“啊哈！编程星球”获数百万元种子轮融资

7 年前

Sov5搜索 · 小百科 · 移动版

51好读 - 好文章就要读起来!