专栏名称: 健康时尚百科

漫画讲健康，这里没有鸡汤、谣言、广告、偏方，只有科学的健康生活妙招。健康时尚百科，您独有的养生专家

目录

相关文章推荐

丁香医生 · 糖尿病是因为吃糖太多吗？ · 20 小时前

丁香医生 · 以为舒服，实则伤腰的 9 个动作（你可能正在做 · 昨天

营养师顾中一 · 一种富含优质蛋白的“面条”，鲜美可口，推荐试试！ · 4 天前

丁香医生 · 维生素 D 到底要吃到几岁？多数人做错了 · 4 天前

广东疾控 · 国庆出行“三注意”，出现这些症状千万别忽视！ · 5 天前

51好读 › 专栏 › 健康时尚百科

每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了！

健康时尚百科 · 公众号 · 养生 · 2017-03-07 17:34

正文

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项：

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

面部疾病
虎口平击36次

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

防止骨退化

手掌侧击36次

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

心肺疾病

手腕互击36次

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

手足麻木

十指交叉互击36次

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

胃肠疾病

虎口交叉互击36次

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛

疲劳

拳击掌心各36次

提神消除疲劳。

内脏问题

手背互击36次

糖尿病，调整内脏机能。

促血液循环

搓双耳36次

头面部的血液循环，有利于防止血栓。

视力疲劳

手掌心捂眼睛

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。

建议大家告诉自己的亲人和朋友，每天一起练习，绿色健康疗法，不花一分钱，轻松摆脱病痛烦恼！！

推荐文章

丁香医生 · 糖尿病是因为吃糖太多吗？

20 小时前

丁香医生 · 以为舒服，实则伤腰的 9 个动作（你可能正在做

昨天

营养师顾中一 · 一种富含优质蛋白的“面条”，鲜美可口，推荐试试！

4 天前

丁香医生 · 维生素 D 到底要吃到几岁？多数人做错了

4 天前

广东疾控 · 国庆出行“三注意”，出现这些症状千万别忽视！

5 天前

券商中国 · 监管层召集百家券商培训！史上最严投资者保护办法7月1日实施，明确六条底线不能碰

7 年前

InsDaily · 你们代购的海蓝之谜、fresh可能是假的，而且都是在马桶边造的

7 年前

墨香中华 · 曾经，我们有个小院子！

7 年前

周末去哪儿 · 伦敦西区最火热的演出--音乐剧「保镖」再现惠特妮·休斯顿经典之作！

7 年前

南方日报 · 这部大片火了！每个镜头都有料！广东这些地方出镜，快看看有没有你家乡

7 年前

Sov5搜索 · 小百科 · 移动版

51好读 - 好文章就要读起来!