肝好不好，看脸就知道？这5个坏习惯，快改→

皮肤暗沉，脸色发黑、发黄

竟是肝脏出现了问题？

肝脏不好，为何会影响“颜值”？

哪些行为正在伤害你的肝脏？

春季养肝正当时

肝病面容 ： 长期患有肝病的人，可能会出现特殊的肝病面容，包括皮肤暗沉、脸色发黑、皮肤粗糙、面部浮肿、无光泽。

黄疸 ： 肝脏受损时，胆红素代谢会出现异常，导致皮肤、眼睛巩膜发黄，如果脸部皮肤出现特别明显的黄疸症状，很可能是肝病表现。

黑眼圈 ： 肝功能下降可能会使黑色素沉着增加，出现黑眼圈，也就是“熊猫眼”。

“蜘蛛痣” ： “蜘蛛痣”是一种细小的血管扩张，看起来像红色或紫色的蜘蛛网状图案，常见于面、颈和上胸部，这可能是肝脏疾病导致雌激素水平升高的结果。

盲目用药 ： 对于没有肝脏疾病的正常人群，长期服用护肝药或护肝保健品，反而会增加肝脏负担。

爱喝酒 ： 进入体内的酒精90%在肝脏代谢，它能影响脂肪代谢各个环节，使体内代谢失常，从而造成过量脂肪聚积于肝脏，形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，甚至发展为肝癌。

营养过剩会造成脂肪肝 ： 营养过剩、吃得太好，会使肝脏脂肪含量增多，如果肝脏脂肪含量超过10%，就可以称之为脂肪肝。

加强运动，控制体重 ： 每周运动3～5次，每次运动30分钟以上，控制好体重。

切勿自行服用药物 ： 肝脏是容易受到药物损害的器官，用药一定要在医生指导下进行，切勿自行服用药物。

养成健康生活方式