​[一天一苹果美食篇]

苹果

别名：柰、柰子、滔婆、频婆、平波、超丸子、天然子禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。

红枣苹果绿茶粥

1.大米淘净，放入电饭锅里

2.苹果用勺子挖两勺剁细放入电饭锅里

3.准备5-6个红枣剪短去核放入锅里

4.加入适量的水以及少许茶油，煮2小时即可

红枣:安神

苹果:醒酒

苹果花生芡实鸡汤

1.将花生米和芡实洗干净，用清水泡发。

2.将鸡肉剁成块状。

3.将鸡肉和料酒放入凉水锅中，开大火将鸡肉煮五分钟。同时汤锅中添半锅水，开大火将水烧开。

4.将苹果洗干净切成块，葱和姜切成片。

5.把煮好的鸡肉捞出来放入汤锅中，同时放入花生,苹果,葱,姜,十三香,胡椒粉,芡实，锅再次煮开时转文火炖一个小时。

6.苹果花生芡实鸡汤炖好后，放入香油,盐和鸡精调味即可。

花生:润肺

苹果:醒酒

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

信息多来源于网上，若有涉及到您的权益请及时联系小编进行删除

若您需要查看苹果的供求信息请扫描下面二维码进行关注，我们会在每个工作日发布相关信息。

若您需要查看更多的苹果信息，动态，分析，请保存下方图片关注我们的官方公众号