不容易出汗，是不是不好？

如果有一天，我穿着羽绒服，站在 40 度的烈日下，却没有出汗，那我会觉得自己可能真的有病了。

人的出汗多少，和不同人的不同年龄、体重、吃的食物、运动量、环境温度以及精神状态都有关系。身体有着非常强大的调节功能，很难去得出一个正常的出汗量。

只要没有出汗多到把床单完全浸湿，也没有出汗少到开始有了嗜睡、乏力及精神不能集中的问题，身体就没啥毛病，它也没有暗示哪个内脏不好了。

别瞎操心，多把自己往好处想。

事实上，真正的病理性少汗或者无汗，是很少见的（比如某些遗传性皮肤病或神经系统疾病），但这种时候，往往会出现比「出汗少」更明显、更严重的症状，自己一定会注意到。

单纯自己觉得出汗少，真的就只是「自己觉得汗少」而已。