想要弱鸡变猛男，这些你必须知道！

想要更有型，锻炼必不可少

想要达到更大维度

跟欧美大块头媲美

更需要注重补充

吃不胖的你，该如何补充？

除了日常高蛋白饮食

其实你还需要一般膳食补充

如增肌增重粉

帮助你改变身材的劣势

变成令人流口水的肌肉型男

相对于直接吃大量高热量食物来增胖

食用增肌粉是更健康又营养的方法

增肌粉跟乳清蛋白粉的差别？

增肌粉蛋白质含量较乳清蛋白粉低

因为内含大量的碳水来补充热量

同时增加身体的脂肪

先帮身体长肉，再进一步扩大肌肉维度

一般属于健身初期的必备单品

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来看看这些国外的排骨男

健身吃增肌粉的成果

食用6个月 体重增加 12公斤

看看那个长出肉的腹肌

这哥儿们想必每天都有腹肌撕裂

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食用1年，体重增加 20公斤

从在学校被欺负的弱鸡

摇身一变肌肉型男

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食用3个月，体重增加10公斤

胸肌维度有明显加大

男人的自信都回来了

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这张是牛哥的粉丝分享

食用2个月，体重增加5公斤

手臂及胸有变厚实

更可以成为女友坚强的依靠

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