下班之后，该不该把工作带回家？

英国著名作家——塞·约翰生曾说：

在家中享受幸福，是一切抱负的最终目的，别把工作带回家。

这节课和你分享，关于正确处理生活与工作关系的3点建议。

1、别把权力规则带回家

丽丽是一位“女强人”，她工作能力极强，公司里的大小事务，全都由她一手抓。回到家里，她依旧很强势，孩子在哪里上学，放假应该去哪里玩这些小事，都必须由她掌控。丈夫想插句话，都会被直接打断。

时间久了，夫妻关系逐渐恶化，但丽丽却一直认为，自己没有做错什么，反而觉得自己付出这么多，丈夫还不理解，最委屈的人是自己。

这个故事告诉我们：

无论你在工作中多么牛，哪怕你是部门主管，或者公司老板，回到家里你都只是家庭中的一员。

所以， 千万别把工作上的权力和规则带回家，更不能把家人当作下属，用严苛的语气和家人说话。

2、别把不良情绪带回家

张先生是一名技术员，最近获得领导提拔，开始独立负责项目研究，工作压力增加的同时，烦心事也多了。

下班回家后，他总是唉声叹气，怎么也高兴不起来。妻子问他，他也不愿说话，孩子只要不听话，他就立马发火。

其实， 很多人和张先生一样，虽然没把工作带回家，但脑子里想的全是工作上的事，比如人事晋升、业绩考评、上下级关系等等。

于是，在不知不觉中，他们就把工作中的压力和不良情绪带回家，把家庭变成了情绪的垃圾桶。

怎么解决这个问题？ 最好的方法，不是和家人沟通，而是找一位你最信任的同事，一起出去喝茶聊天。

但千万要注意，你选择的这位同事，必须要了解你的业务，并且心态积极，乐于帮助他人。

此外， 在沟通过程中，你一定要用解决问题的语气进行交流，而不是抱怨。 否则，别人很难帮助到你。

3、学会划分任务优先级

还有人认为，把工作带回家是没办法的事，因为任务实在做不完。其实，这种情况可以通过以下2种办法缓解：

1）理清职责关系

如果你发现，昨天把工作带回家，是因为多做了5项任务。而这些任务，本来应该是小李负责，但他临时有事，就委托给了你。这时你就可以考虑，以后遇到这种情况，是不是要学会拒绝？

2）划分任务优先级

比如作为客户经理，你每天的目标是拿下3个订单。那么，在完成这个目标之前，就不要被其它的事所打扰。这会让你在下班回家后，感到轻松很多。

以上，就是关于正确处理生活与工作关系的3点建议：

1、别把权力规则带回家；

2、别把不良情绪带回家；

3、学会划分任务优先级。

来源：插座学院， 课程策划：方政，课程审核：赫海娜， 参考来源：《职场基本功——累死你的不是工作，是工作方法》

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