老话说「春捂秋冻」，有道理吗？

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2016-09-21 21:00

正文

很多人都听过「春捂秋冻」的说法，这种说法到底有没有道理呢？

提问者

总听老人说：春捂秋冻，杂病不生。现在天气转凉了，给孩子少穿点衣服冻一冻更有益健康吗？

丁当

「春捂秋冻」只是一句民间谚语，听听可以，当做保健指南来用就有点过了。

在天气转凉时，如果你刻意稍微少穿点衣服，身体的体温调节系统会让你适应这种温度，但是并不会因此提高你对疾病的抵抗力。

相对于冬夏来说，春秋季自然环境更有利于病原体滋生，此时暴露在冷空气里并不是一个好的选择，坚持锻炼、认真洗手、注意通风才会让你更健康。

有些老人带孩子也喜欢按照经验实行「春捂秋冻」，这样做可能带来一些问题：

老年人身体机能减退了，可能会更怕冷或更怕热，所以他们凭感觉来给孩子加减衣物是不科学的。

给孩子加减衣服不能凭感觉，更好的判断方法是摸摸孩子的后背，如果是暖和的，身上也不出汗，就说明衣服穿得比较合适。

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