那好，这篇我们就好好聊一下晒后如何科学美白！
影响人类的皮肤颜色的原因有多种，除了遗传因素，也会因为紫外线照射、内脏疾病、精神因素、睡眠情况、体内维生素、氨基酸代谢紊乱、炎症反应、内分泌改变都会导致体内色素增多，使皮肤变得暗沉，出现色素沉着。
不管是哪一种原因引起的变黑，归根结底是由黑色素沉着所造成的
。
皮肤中的黑色素细胞产生黑色素，黑色素颗粒通过黑色素细胞枝状突起向角质细胞转移，转移至角质细胞的黑色素颗粒随表皮细胞上行至角质层，从而影响皮肤的颜色或形成色斑。
其实黑色素是一种蛋白质，我们每个人的体内都有
。当紫外线照射到皮肤上，紫外线激活色素母细胞，合成酪氨酸酶，经过糖化，与铜离子螯合，最终变成有活性的酪氨酸酶催化黑色素的产生，来保护我们的皮肤细胞。从黑色素母细胞的结构就能够理解它对基底细胞的保护作用。当紫外线过于强烈而穿过角质层、颗粒层和有棘层的时候，黑色素母细胞为了保护基底细胞层免受紫外线的伤害，就会自发的刺激酪氨酸酶的活性，加速合成黑色素颗粒，来保护基底细胞层。
➤好处
：它是身体自我防护机制的一部分，在接触紫外线较多的情况下，产生的保护皮肤的一种物质，可以吸收紫外线，防止皮肤晒伤，减少炎症及一些皮肤病。
➤坏处
：过多黑色素积聚不仅会导致皮肤变黑长斑影响美观，重要的是可导致黑色素瘤、黑变病等皮肤疾患。
黑色素的产生大部分原因还是紫外线，想从根源上减少黑色素还得先靠防晒。
说了几千遍防晒的重要性：
防晒黑
、
防晒伤
、
防晒老
！
考虑到篇幅原因，关于防晒的内容就不在此赘述了，感兴趣的戳这里
地表最强防晒干货指南，让你白 skr 所有人 | 优恪专题
简单来说，就是
通
过抑制黑色素的生成，阻断黑色素的运输，加快表皮细胞代谢速度，阻断黑色素生成过程中的信号通路等途径
，达到美白肌肤的效果。
黑色素的生成过程中，必须
有氧自由基
的参与才能完成，氧化自由基参与了部分反应。有研究证实由于紫外线诱导产生氧自由基而促进酪氨酸酶的表达，使黑色素形成增多，具有抗氧化作用的美白剂能通过减少氧自由基而有助于肤色改善 。而且酪氨酸酶作为生物体黑色素合成的关键酶及限速酶，是一种含铜氧化还原酶，在其催化黑色素合成的过程中，氧的存在是必需条件 。
因此，抗氧化作用可能通过阻断或减弱酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成 。
像很多采用
维生素C的美白产品就是利用了抗氧化的原理
。维生素C就是一种抗氧化剂，具有非常强的还原能力，在消除氧自由基的同时，还能把多巴醌逆转为多巴，让黑色素的缺少合成原料来达到美白效果
。
酪氨酸酶是黑色素合成途径中的限速酶，它主要通过影响酪氨酸转化成多巴，以及多巴氧化为多巴醌来影响黑色素的生成。一些美白剂如曲酸及其衍生物和熊果苷等，通过抑制酪氨酸酶的活性来抑制黑色素的生成。
简单的说，酪氨酸酶一旦失去活性，生成黑色素的过程就被干扰了，我们也就不会变黑了
。
化妆品市场上的美白产品大多数以酪氨酸酶抑制剂为主。添加了美白成分的护肤产品通过阻碍酪氨酸酶活性或对黑色素进行还原、脱色等途径达到美白的功效作用。
市场上常见的美白成分如下表：
单独使用一种美白剂，很难达到令人十分满意的美白效果，因此在化妆品中常常是两种或多种美白剂联合使用。
有些美白成分具有争议，比如曲酸
。
日本宣布禁止进口和生产含有致癌曲酸的化妆品，原因是曲酸是致癌物质。后来被证实安全又回归了。关于曲酸的化妆品添加，其实原材料就有分类，食品级，化妆品级，医药级，而且有严格的控制添加量，化妆品通常是在2%以下，这个浓度对于健康来说是几乎没有问题的。
还有
烟酰胺
这个成分也不是所有人都合适，干性敏感肌会对烟酰胺不难受，会出现皮肤潮红，发热，痒等症状。
大家在选择美白产品的时候，先要对自己的皮肤状况有个全面的了解，再去选择适合自己的美白产品。
化学剥落是在皮肤上使用一种或数种腐蚀性化学制剂，使表皮或真皮浅层部分坏死脱落，去除某些皮肤病变，利用其新生皮肤细腻光滑的特点，达到局部美容效果的一种方法。对于面部皮肤瑕疵、皱纹和不均匀的皮肤色素有效。
化学剥脱常用到的果酸这种成分。
它能加速基底层细胞不断分裂，逐渐向上推移，形成表皮其他各层物质，最后角化脱落，加速黑色素的排出。需要重点强调的是，用果酸进行化学剥落，可能会造成皮肤痒、痛、不舒服，泛红甚至红肿等过敏反应，一但出现此状况请立即终止操作，进行冷敷处理。
一般浓度低于10%左右的果酸，副作用较小，而
浓度大于20%的果酸属于医用果酸，需要专业医生操作
。同时要切记，果酸换肤后2-4周内注意严格防晒，不要晒太阳。
氢醌对皮肤可产生轻微到剧烈的刺激。遗传毒性实验表明，氢醌能诱发姐妹染色体互换、染色体畸变和损失，并增加丝状分裂的染色体基因交换的频率。在一定浓度下可致黑色素细胞变性、死亡，有致癌和致诱变性。长期使用还会引发外源性白斑病和褐黄病，可对许多系统及器官产生毒害。
我国《化妆品卫生规范》 （1999年版） 允许氢醌在局部皮肤美白产品中使用，限用量为2%，并要求在包装说明上标注“含有氢醌”等字样。《化妆品卫生规范》（2002年版） 明确规定在祛斑类化妆品中禁止使用氢醌。
汞及其化合物（Aminomercuric Chloride）
汞具有一定的毒性，长期使用汞超标的化妆品，汞可通过皮肤吸收， 蓄积在体内，导致汞中毒。汞中毒可引起肝脏功能损害、神经系统损害等危害，慢性汞中毒还可能引起肾脏功能损害，最严重的 可导致肾功能衰竭、尿毒症。
我国《化妆品卫生规范》（2007 年 版）规定在护肤类化妆品中禁止使用汞。但是氯化汞、氯化氨基汞等祛斑增白剂具有见效快的特点，一些企业为了迎合广大消 费者急于求成的心理在化妆品中违法添加这些成分；此外汞原料价格相对便宜也是这些成分屡禁不止的原因之一。
过氧化氢美白见效快，可以氧化分解黑色素，快速美白，但这种方法持续时间短，刺激性强，容易使皮肤过敏疼痛，低浓度效果不明显，高浓度氧化不均匀，产生白色斑点，长期使用增加致癌风险。
如果你经常听人吐槽物理防晒涂了泛白就是因为加了二氧化钛这个成分。它是物理防晒霜中常见的成分，在防晒里使用没问题。但用在面霜、乳液类的产品里，就有些说不过去了。
因为它是假白
。
荧光剂是一种工业化的白色染料，常被添加在廉价美白面膜里，敷完会造成
假白的效果
。实际上没有任何改善肤色的效果。用完后清洗，马上被打回原形。
荧光剂的有毒成分不易分解，进入肝脏长期会造成免疫力下降
。渗入皮肤内部，引起皮肤疾病，甚至有致癌风险。
坏的生活习惯会导致身体新陈代谢减慢，皮肤代谢不佳，荷尔蒙分泌不均，这样会加快色素的沉着，直接影响黑色素的产生。各位小仙女都长点心吧！
1、面对电脑要涂隔离，长期对着电脑会产生辐射斑，显得肌肤暗沉，无精打采。
2、睡前一定要把妆卸干净，如果残留彩妆长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀。
3、基础护肤做到位，保持肌肤水油平衡，养好皮脂膜抵抗外界污染和侵袭。
4、饮食上要多吃富含VC的水果，多喝绿茶，达到抗氧化效果
5、工作忙常久坐，抽出一小时运动下，活动身心，缓解压力。
6、不要再熬夜了！熬夜对肝、肾等器官都有损害，肝、肾是代谢节排泄器官，长期熬夜，产生毒素增多代谢不出去，造成黑色素沉淀。
美白是场持久战，除了做好护肤功课外，还要养成良好的生活习惯。为了美丽，冲鸭
！
