春节f幸福践行课之 3 ：宜品味

过有意义的节，做有幸福感的人。

春节大部分人都过的浑浑噩噩，一转眼就就过去了。不如一起来学习一门幸福课——从今天开始的2周春节日子里——古典带你每天做一个幸福的修炼：

我会每天发一个关于幸福的简单好操作的幸福修炼。这些修炼都是通过积极心理学验证过，显著提高幸福度的行为，而且还能持续很久。

我把这些训练简化，一直到3分钟自己就能做完——你可以理解成，每天3分钟，做一个心灵的KEEP。

有29000多得到的小伙伴，十多万微信的小伙伴在参与“春节幸福践行”课——这是有史以来最大的一个幸福行动课。

你可以在下面评论区留下你的评论，或在微博话题#超级个体每日践行#里找到很多一起践行的伙伴：）你也可以自己拉个小群，和你的朋友们一起做这个活动，做他们的幸福引路人。