家庭 | 不想害了孩子，家长这8个坏习惯一定要改！

父母是孩子的第一任老师。要让孩子身体和心理都健康，父母以身作则最关键。时刻注意提醒自己，用好的心态和行为带给孩子正面的影响，不要因为自己的坏习惯为孩子的成长埋下隐患！

家长如果有以下8个坏习惯，一定要改：

父母如果经常抱怨生活的不公，常常批评家人小小的缺点、问题，给孩子传达的信息是“问题都是来自别人，来自环境，不是我的错”。

这会使孩子也变得爱批评抱怨，不能包容别人，也无法正确的面对自身的问题，形成缺乏自信又爱挑剔的性格。

家长在伤心或失望时用食物安慰自己，也会给孩子发出错误信号——食物可以解决很多问题。正确的做法是，通过与朋友交谈或者散步等更好的方式改善和提升情绪。

研究发现，在屏幕前的时间太长会影响儿童睡眠问题，导致学习成绩下降及体重增加等多种问题。然而，有些家长一边告诉孩子不要在吃饭时玩手机游戏，自己却在边吃饭边用手机刷微博。

言传不如身教，家长应制定手机电脑家庭使用规则，所有家庭成员必须严格遵守。

家长太注重外表和物质需求，很容易给孩子造成不良影响。家长应设法培养孩子更多的健康习惯，比如散步、打球等，让孩子明白，身强体壮比穿着打扮更重要。家长赞美孩子漂亮的同时，应更多地表扬他们的聪明和善良。

工作一天不顺心，回家就想喝一杯。这给孩子传达的信息是，酒是缓解压力的极佳方式。家长应该寻找更积极的解压方式，比如锻炼身体、冥想打坐、与家人聊天等。

有些家长凡事总爱与人攀比，动辄就教育孩子“邻居家小孩如何”“你某某同学如何”等。此类攀比往往会适得其反，不但起不到鼓励和鞭策作用，反而容易导致孩子产生逆反心理。正确的做法是，当孩子有良好表现时，及时表扬。