50岁开始学跳舞，学到了52岁。跳舞真能改变一个人呀。
因为跳舞，尝试了各种各样的造型，活了大半辈子从未接触过的。抹胸、旗袍、热裤、百褶裙、白衣飘飘、黑衣飘飘，全都尝试过了。
我的改变，不像电影中的丑女，一经改造，艳惊四座。我的改变，没有丑小鸭变天鹅、麻雀变凤凰的反转效果。就是换了套不一样的衣服，跳着不同风格的舞蹈。没有化妆，依然戴着眼镜。以前戴了好多年隐形眼镜，角膜发炎，医生不让戴隐形了。那就戴着眼镜跳舞吧，它就是我的一部分。
以前的我不修边幅，穿衣主打舒适不受束缚。
刚开始学跳舞时，也没有买啥跳舞服装，兴冲冲穿着平时穿的打底衫，就在课堂上一遍遍舞动，对着手机镜头，站在第一排，用各种扭曲的姿势，跳完一支舞。
后来老师根据不同的歌曲，帮我们选择衣服。活了大半辈子，开始改变造型。穿了抹胸，哎呀，怪不得好多人喜欢穿，大夏天的，穿着可真凉快。
但是，不管是穿着变形起球打底衫的我，还是酷炫抹胸的我，内心埋藏的，依然是不变的我：不在意他人的眼光和评价，想做什么直接就去做。50岁了，想跳舞就去学。先行动，不着急准备一套套衣服，即使穿着麻袋，舞姿僵硬不协调，依然在镜头前开心笑着。
长沙今天下雨，一下雨就想去健身房，想在沉甸甸的铁块重压之下，压榨出潜藏的力量。
每节课都不能错过。这种念头牵引着我，换上跳舞的衣服，依次套上毛衣、棉衣、羽绒服、加绒裤，围上围巾，戴上针织帽。举着雨伞，毅然冲进铅灰色的雨雾中，迈开双腿，向着舞蹈室前进。
收尾的动作是悬垂举腿，锻炼核心与腹肌力量。许久没有练习这个动作了。
记得五个月前， 首次练习时，只呆了两秒就掉下来，手掌生疼，根本吊不上去。
五个月后，阴郁的雨天，满了52岁的我，在教练的示意下，双手握住了把手，惊喜在这一刻来临：手掌一点都不疼，核心发力，拽起双腿，举向胸口。
一共做了三组，每组十五个。
回家的路上，虽然有点点饿，有点点累，却很开心，想在雨中蹦跳，想在雨中高歌。
有时健完身，半小时后要上舞蹈课，就去便利店买茶叶蛋、酸奶、面包先充个饥。收银台前站着附近的上班族，有的举着关东煮，有的点凉面肉肠、有的点烤鸡块鸡翅啥的，还可以搭配一杯绿豆粥、紫米粥。
便利店今年摆了两张桌子，可以坐着从容享受简单的饭食，不用像以前边走边吃。
挺喜欢便利店的气氛，人们进进出出，为了填饱肚子，可以坐着吃点热乎的，有营养的，也可以带到办公室，填饱肚子继续社畜生活。
当我坐在便利店，听着扫码的“滴滴”声，瞅着匆忙经过的上班族，剥着茶叶蛋，吸溜着酸奶，有了归属感。
同为便利店觅食族，相逢何必曾相识。
正月初八，舞蹈室开门上课啦！激动的心，颤抖的手。虽然只有晚上一节课，足够了。
于是，晚饭后，换好衣服，走上那条走了二十多年的小巷，兴冲冲的，哼着歌，嘴角带笑。
古风爵士，节奏慢，动作基础，适合开年恢复。大脑跟着动作运转，身体跟着音乐前后左右扭动。教室里来了七个同学，都是熟悉的人，打着招呼，互相问候“新年好”。
能跳舞就高兴。上课时一直在笑，嘴都合不拢。还是舞蹈室有气氛 ，原来计划在家练习基本功，却一直没有行动，在家就半躺着，看书，看剧，刷小视频。
经常自问，为什么喜欢跳舞，喜欢运动，喜欢在家蹦哒？
偶尔有几天挺忙，没法跳舞，没法运动，整个人明显能量不足，蔫巴巴的，想做的事情，在脑子里打转，就是没法去执行。
“有心无力”，没有跳舞没有运动的我，就像没有电的玩具，跑了气的气球，有气无力。做啥事，缺少了以前说做就做的心劲儿，总想着“明天再说，再看看吧”。
跳舞和运动，对我来说，必不可少。
平时脑力工作多，思虑过多，容易陷入低能量，陷入“内耗”。
忙完手头的事情后，冲进舞蹈室，在熟悉的音乐中，跟着老师舞动四肢。哎呀呀，双脚在地板上摩擦时，双手向天花板伸展时，整个人像喝饱了水的花草，又支愣起来了。
枯竭的灵感充盈全身，想写的文字，就在血管中奔流，等待我释放。
在家见缝插针地碎片运动，也会提升能量。运动前，想起未来，“悲观焦虑”。运动后，展望未来，“老娘无所不能”，马上行动！
经常有人问我：“想去学跳舞，一看同学都是小年轻，和孩子差不多大，不好意思去，害怕被嫌弃，被人笑话怎么办？”
我去学舞蹈时，已经50岁了，遇到的年轻人，不管是老师还是同学，都和我女儿差不多大。
刚开始学跳舞，啥也不会，笨手笨脚，小年轻老师和同学们友善又真诚，教给我许多实用技巧。
做小红书封面，视频剪辑，是舞蹈班的晶晶手把手教会我的。刚开始做小红书，啥也不会，就光秃秃一条视频。不会剪辑，基本的分割都不会。做封面，完全没有概念。晶晶在咖啡店坐了一下午，从基础一点点仔细讲解，硬是把我扒拉会了。
舞蹈穿搭，跟着老师和同学们，张罗了好看又便宜的跳舞服装，改变了我的大妈气息。
昨天跳抒情编舞，我穿了件宽大的白短袖T恤，跳舞效果还行。但是我发现同学们穿的白衬衣更飘逸，还都是长袖。她们指点我，跳抒情，穿长袖效果更好，可以弥补技巧的不足。恍然大悟，又学到一招，找她们要了链接，马上下单飘逸的长袖。
舞蹈班的老师，打扮挺潮，跳舞呢，又酷又帅又美。很多年龄大的朋友一看，有点发怵，觉得不好接近。其实她（他）们就像我们的孩子一样，热情而友善。
有时挑战一个人SOLO，动作还不稳，拍子踩不准。老师就像师傅对待徒弟，“扶上马，送一程”。音乐响起，老师在旁边喊拍、比划、唱歌，可忙乎了。
我遇到的老师和同学，没有人因为同学年龄大，跳得不好，表现出嫌弃。相反，大家都在拼命鼓励着我，用掌声激励着我。
人们似乎约定俗成，认为年轻人运动比中老年人强，这是误解。
只要是刚来学跳舞的，不分年龄大小，都会四肢不协调，踉踉跄跄的。不少年轻人，深蹲时颤颤巍巍蹲不下去，拉伸时腿掰不起来，胸腰像钢板，甩头时晕头转向。零基础面前，人人平等。
在舞蹈课堂上，大家都跟着老师，学习着，比划着，吸收着，观察着镜子里的自己，每个人都“自顾不暇”，根本不会盯着别人，看别人的笑话。
有时想，为啥不怕苦不怕累地去跳舞？
周六周日上午的课，每次两小时，每次都有辛苦的体能，复杂快节奏的舞步。戴着护膝，在地板上滚来滚去，年过半百的我，和女儿的同龄人一起摸爬滚打，这，貌似有点疯狂？
但是一上课，自我怀疑就烟消云散。
“啊呀呀，要的就是汗如雨下，腹肌酸爽，拼命摩擦地板，舞动手脚的快乐！”
一跳舞，音乐一响，就像来到另一个世界，只有舞蹈和音乐的世界，只有身体和音乐的世界，只有我和镜子的世界。
手机、年龄、未来、过去、吃啥喝啥、买啥扔啥、写啥读啥……统统消失了……
专注于舞蹈的世界，大脑像计算机一样，飞速运转着。专注力像激光，在黑暗的山体中，旋转着切割着隧道，透出一丝光亮。
落地玻璃外，车流疾驰，喇叭传进舞蹈室。喧嚣的声浪，就像包裹着我们的外太空。
大清早，卧室就盛满了热气腾腾的阳光，细小的灰尘，在阳光中悬浮漂流着。
用花王拖把套上干纸巾，擦了地板，掏了床底，干纸巾上沾满了灰褐色的细毛团，一团团头发。灰尘被搅动着，在狭长的光线中，突然加速、旋转、飞舞，灰尘在狂欢……
倦怠，对跳舞和健身都有些倦怠。约好了下午去健身，不想去。跳舞昨天不想去，经过舞蹈室，过门而不入。
倦怠像阳光中的灰尘，一直存在。以前健身、跳舞兴冲冲的，浑身的活力，让灰尘有气无力。倦怠这几天像狂舞的灰尘，渗进大脑神经，对身体发出信号：“不想去，不想去～～”
只有走路令人不厌倦，没有指标，没有组数，没有重量，没有协调 ，没有镜头对着你，需要你表达。
走路就是走路，经过巷子里的卫生间，顺便去一趟。洗手时，顺便照镜子，自然光线中的我，对着镜子里的我，咧嘴一笑：“气色不错呀！”
走路时，脑子里想着健身。练了快半年，有时候停一个月，这个月，摸着自己，瘦了。晚上吃饱了饭，肚子没有鼓囊如气球，略平整。跳舞时，太热，把衣服塞运动内衣里，露一截腰和肚子，瞅着挺瘦，不再有疙瘩肉晃荡。
不禁畅想再练它半年，我会变成啥样。期待拥有美背（现在有点厚）、翘臀（现在扁而塌）、马甲线（只有早上不吃不喝有，吃喝之后无）……
根据吸引力法则，对自己理想的形象，规划地越详细越容易实现。最好有个具体的影像，就像真实存在着。这是我的强项，喜欢做白日梦，而且天马行空，大胆无畏 。人有多大胆，就有多美好自我。
如果我练就了理想身材，拍日常vlog。早饭，不会像时下的网红，偏西式，注重摆盘，还有破壁机打一杯子营养丰富，口感可疑的“糊糊”。
我的早饭，就是辣子花卷、烧卖、煎蛋、杂粮粥、拍黄瓜、木瓜丝（辣而可口的咸菜）、酸奶、热美式，有时还要就两瓣大蒜。
做白日梦不花钱，尽情想，每天增添一点细节。
中午吃过饭，出门去咖啡店。搭上公交车，与熟悉的咖啡师打招呼，坐在平时的固定位置上，掏出笔记本，掏出笔，摆上耳机、手机，进入“自习”时间 。
思谋着小红书的后续选题。过年前发的一篇，有了一千多赞，涨粉四百多。明天继续发，不爆款才是常态，点赞不多正常。我熬过了僵持期，双十一双十二期间，流量像干涸的河流，稀少。
没关系，没有流量，我也需要发小红书。表达欲、分享欲，驱动着我，把脑海中酝酿的念头，一一落实。不落实，它们就在大脑在跳舞，搅得我心神不宁。
所以我必须行动，不为流量不为变现。这两者是副产品，不是力量源泉。
上周四发的小红书，没想到呀，变成大爆款，目前为止，播放21万，赞5000多，涨粉1600多。这就是所谓的泼天富贵？我都有点懵了。粉丝数现在直奔七千。想起前几个月，粉丝数突破4000后，一直静止不动，隔三差五涨个三瓜两枣，还时不时掉粉。
我发布的内容，就是我平时天天做的事情，很自然，不费劲，不强行努力，也不模仿别人，没有找啥对标账号。
小红书雷同的东西太多了，我就想做点不一样的，我跳舞时，坦然面对镜头，坦然面对世界的样子，直接发出来就行，没有滤镜，没有P图。
虽然做小视频，但日常生活中，需要深度阅读，深度观影，深度写作。只有深度沉浸于丰富甚至晦涩的内容海洋中，才能写出大家的心声。
流量涌动着，一瞬间冒出很多关注，冒出七嘴八舌的议论。鼓励支持的很多，骂我的也很多。
更有趣的是，很多人看不惯阴阳怪气、酸不溜秋的，直接帮我怼了回去。每一条阴阳怪气的评价后面，都有无数条抱打不平的网友。有时候，看有些人说得太难听，污染页面，直接拉黑删除。
三个平台调性不同。
视频号发布之后，不到一小时就开始推流，半小时后第一个人劝我：“您还是别跳了！”
根据我的经验，阴阳怪气的人一出现，这条视频就会爆。
果不其然，浏览量一下子冲到几万，午饭时，20万，现在晚上九点半，100万。
抖音下午发布，两小时之内冲到40万，像雷阵雨一样，来得快，去得也快。
小红书呢，刚开始数据行走缓慢，都是粉丝点赞，我以为就这么偃旗息鼓了呢。没想到，午后两点左右，流量像涛涛江水一样涌来，晚上九点多，45万。
小红书流量刚开始跑起来时，气氛很友好。超过十万之后，说东道西的人，站出来了。
虽然我不在乎这些人说什么，第一次大规模目睹人类的恶意，令人瞠目结舌。想到那些粉丝几千万的大粉丝，想必已经心如磐石，挣钱如麻，才能无视铺天盖地的恶意吧。
有些人倒是不恶毒，就是好为人师，以教导主任的高姿态，指点你，不能这么速成，贪图流行的成品舞，应该每天至少练舞两小时，其它力量训练、软开也不能落下。这简直是把我当舞蹈学院的本科生，成体系地培养，最后走专业舞蹈道路呀。
不过这些声音，对我来说，都是苍蝇蚊子嗡嗡作响，无需搭理。
身体内部，有什么微妙地改变了。
内心的狂野，内心的猛兽，四蹄趵动着，脑袋晃动着，准备冲破藩篱，在旷野中撒开四蹄，向着辽阔，飞扬……
今天小红书上有电视台的人联系我，想让我参加她们的节目。
我先看了35分钟的节目，两组人物，一对夫妻，能歌善舞，特别会转手绢。手绢各种尺寸都有：小的如杯垫，大的如麻袋。不管大小，夫妻俩都能潇洒转动，转出一朵飞速旋转的花儿。
表演完毕后，夫妻俩讲述恋爱故事，生活经历。45岁的妻子曾经患癌，后来幸运康复。
讲完催泪故事又来一曲双人对唱。
晚上和编导电话聊，我说人家表演这么专业，人生经历曲折离奇，我跳舞全忘记了，人生平平淡淡，没啥可挖掘的。
编导就开导我，说我为了孩子辞职，为了家庭辞职，牺牲了自己。我反驳说，自己就是职业倦怠，想辞职换个活法。
编导还是想往这条线上靠。又说起我当年考上北大，肯定家庭全力支持，有牺牲，我学得很苦很艰难。我说其实不艰难。父母是农民，忙于农活，根本顾不上我们的学习。我呢，考北大就是想拼一把，大不了再复读，山西农村高三落榜生复读不稀奇，好多人复读两三年、三四年才考上大学。我也做好了复读两年的准备。
编导又说需要亲友团，让女儿一起上舞台，我要在舞台上对女儿深情告白。女儿听了连连拒绝，我也说没有啥可告白的，平时都聊过的。家属工作很忙，没时间陪同录节目。
后来我还是拒绝了。这个节目的形式，有点老派。还在挖掘痛点，煽动人心，走“牺牲”路线 。我如果上节目，呈现出来的不是真实的我，而是节目生造出来的。
果断拒绝。
小编导二十来岁，我52岁。对话时，年轻人反而说话观点陈腐，总在既定的框框里打转，费尽千辛万苦，想把我强行塞进电视台流行的叙事框架中：不谈热爱，只谈牺牲。不谈跳舞带给我什么，只谈我当年考北大的“含辛茹苦”。
我总是强调，考北大不苦，就是想好好拼搏一把，看看自己能不能考上，考不上就复读。我爸妈也没辛苦到哪儿，那年代农村都穷，我读不读书，考不考北大，他们的生活都差不多。我高中寄宿了，一个月回家一次，不需要父母“苦”啥，农民本来就辛苦。
她都没有问一句“你为什么喜欢跳舞？”
怪不得很多电视台的节目，没人看，价值观陈腐过时，还死抱着不放，像抱着金娃娃。进来工作的年轻人，迫于无奈，只能顺应这套框架，在网络上广撒网，钓小鱼。鲜活的小鱼小虾都被制作成统一的标准口味，只要主持人一张嘴，你就能知道下半句是什么。
还是自媒体好，可以给个人一席之地，让我尽情抒发自己的热情，用独特的，只属于我自己的叙事框架，讲我自己的故事。微小的个人，不依赖报纸电视大新闻机构，就能闯出一条路，不被电视台扭曲、恶意剪辑，不被新闻媒体断章取义，拥有了话语权。
话语权就是力量，积攒粉丝的过程，就是积攒力量，与腐烂变味的叙事框架做斗争，能影响多少人算多少。让人知道，这世界上的活法多种多样，不卖惨、不悲不苦、不病不灾，就在寻常生活中，尊重自我意志，为了热爱，响当当地活着，坦然而自信。
