能和孩子一起玩的人，才有能力爱孩子

「玩」是孩子的本能，回忆起童年，你最美好的回忆大概率是无忧无虑玩耍的时光。

但当大人面对孩子时，玩似乎又变成最不重要的——

▨ 去年新闻里曝出一些学校取消课间休息十分钟，让孩子为了「安全」安静地坐在座位上；

▨ 一些父母经常会说孩子在「瞎玩」，或者玩就是不务正业；

▨ 也有一些时候，一开始的玩耍不知不觉变成「竞赛」，孩子被逼着上兴趣班，兴趣全无。

事实上，「玩」的重要性被人们大大低估了。 乐高和哈佛大学的一项联合研究显示，想要提升孩子的创意自信，其中很重要的一个步骤就是「释放玩乐超能力」。

孩子们在玩耍中 锻炼肌肉、感受快乐和放松、接受挫折、学习人与人相处的规则…… 这些能力甚至会陪伴他们的一生。

甚至， 通过玩耍还可以开展心理治疗。 儿童游戏治疗就是通过游戏给予孩子「玩出」他的情感和问题的机会，就像在成人在心理咨询中「谈出」他的困难一样。

我们邀请到 资深儿童心理游戏治疗专家 王文秀 老师 ，请她聊了聊：

• 玩到底对孩子有什么意义？
• 会玩和不会玩的孩子在长大后会有什么不一样？
• 我们如何通过「游戏」——这门孩子使用的语言，来理解孩子的内心世界，更好地帮助孩子。
  
  

王文秀老师

中国台湾游戏治疗学会前理事长，中国台湾游戏治疗学会游戏治疗督导，清华大学教育心理与咨商系退休教授，清华大学(前)新竹教育大学教育心理与咨商系教授兼系主任、教务长、副校长，中国台湾咨商心理师公会全国联合会理事长，中国台湾辅导与咨商学会理事长。

曾担任游戏治疗师、游戏治疗师督导、开设硕士班游戏治疗课程与带领游戏治疗工作坊多年；曾于 2008-2009 至美国北德州大学（UNT）游戏治疗中心休假进修一年。

以下是王文秀老师的自述。

你是 「不会玩」的 大人吗？

很多人觉得，「玩」是一种本能，谁还不会呢？

但是的确在我的咨询经验里面，有一些成人来访者，他们来处理一些困扰的议题，通常会谈到自己的童年经验，他们真的就不知道什么叫「玩」，或者玩的记忆非常有限。

为什么不会「玩」呢？

一个可能的原因是整个成长经验让他 不敢玩 。

• 因为玩可能会涉及到输赢
• 有过被嘲笑、被孤立这种很不堪的经验
• 曾经被限制，玩一玩就会被大人说：你不能玩这个，你要用功读书，你要去补习，你要去做什么……
• 甚至有的「玩」会被大人责备，说是玩物丧志、没有意义、影响学习……所以导致整个玩的过程里面都没有很好的体验。

也有一些孩子根本 不能玩 。

家里的经济比较困窘，可能放学回家就要帮家里做这个做那个，没有时间玩。

心理学上有个词叫做 「亲职化」，很小的孩子要做超乎他那个年龄应该做的事情，或是被迫要当成懂事成熟的小大人，就错过了要玩的那个阶段。

有人说：不会玩就不会呗，能有什么影响呢？

如果一个孩子，他不知道怎么玩，也不允许自己玩，或者是他玩的经验都很挫败。那他长大了以后，如果真的碰到挫折，他们 没有办法让自己回归到本心，用最单纯的方式来陪伴自己， 他可能就只会买醉，或者其他一些方式（让自己好受一点）。

但如果他可以 让自己回到很单纯的「玩」的状态，舒压方式或看事物的角度，就会比较多元一点。

图/ 《穿条纹睡衣的男孩》

会玩的人能够允许自己失败，碰到挫折可以再站起来。

因为在玩的过程里面，绝对不可能所有的事情都如你所愿。比如： 今天我玩骑马打仗，我们这队输了当然会不开心，可是明天这个事情过去了就好了，或者我今天玩个折纸，没有折得很好，但也不是世界末日。

如果没有这种输赢平常心的心态，他长大以后就会认为，所有的事情我只要投入时间心力，就一定非赢不可，没有办法放松，一直处在很紧绷、很高压、很焦虑的状态里面。他会把很多事情的失败归因到自己身上，倾向于认为是我的问题，我就是一个很没有价值的人，或是怨天尤人，认为都是别人造成他如此痛苦。

「不会玩」 的孩子通常会成长为 「扫兴」 的大人，他们具有如下表现：

• 价值观或行事风格可能会比较单一，对错好坏只能二选一；
• 日子会过得很严肃，因为不敢输，不敢去尝试自己感兴趣的事情；
• 周围人也可能会觉得他很无趣，因为永远都是板着一张脸；
• 认为玩乐没有意义，看到有人在玩手机或者手游这些，就会觉得在玩物丧志。

会玩的孩子，反而是不会变坏的

但「玩」的重要性被很多人大大低估了。

我曾看到过这样的新闻：一些学校为了保护学生的安全，不让学生随意打闹，就取消了课间 10 分钟活动，听说还创造出一个名词叫「厕所社交」，很多小朋友必须要到厕所、洗手间的时候，才能简短地交谈几句。

我第一个感受是震惊，第二个是心疼。

我们可以回想一下自己小时候就是瞎玩，而且玩的时候大人越不喜欢就越开心。

虽然会有点紧张，偶尔可能会弄脏、跌伤，但也没什么大惊小怪的事，顶多就是伤口遮起来不给大人看到，免得挨骂挨打。

而且你会发现：那些爱玩的男孩子往往很皮实，越挫越勇，越受伤越知道要怎么保护自己。

图/ unsplash

现在很多家庭都是一个孩子，我理解家长疼孩子，担心孩子在玩的时候会有碰撞、受伤，但你要知道，我们大人是不可能一辈子都跟着他（孩子）的， 避免孩子受伤，其实是剥夺了孩子从小挫折、从「受伤」里面去学习的能力。

再说回学校，孩子们到学校最重要的当然是学习，但不要小瞧下课的10分钟。

我之前到小学里面去做督导或者开会，最喜欢下课的时间站在走廊上观察孩子们，低年级的小朋友通常会这么玩：

• 有的小朋友 手牵手去到池塘边，看蝌蚪，看生态，这其实是在观察，获得第一手的资料；
• 有的三三两两在玩跳橡皮筋或者是踢毽子，看着很简单的游戏，但其实一点都不简单，这是在练习平衡；
• 有的孩子可能会去爬游乐场的那些设施，在这个过程中训练他的大肌肉、小肌肉；

而中高年级的孩子更喜欢踢足球，玩篮球……等游戏，这些游戏中蕴含着很多重要的意义：

• 这整个动态的过程就更重要，他们要练习自己技术的精进；
• 因为是 teamwork，要有团队精神；
• 还要研究策略，我们这一队这次输了，那下一堂课 10 分钟，要想办法重新调整我们的布局；
• 有的孩子输不起，他可能会赖皮，会作弊，但这样就会被别的小朋友唾弃，大家就不跟他玩，那他可能就要去学习（这个规则），学会妥协。

这里面能学到的东西太多了，都是上课学不到的。

图/ 《追风筝的人》

如果让孩子整天坐在教室里面，用到的只有大脑，对他的学习效果反而不好，因为他没有办法从静态到动态，让大脑的不同区块去做一些调整。

当然我也很理解，因为现在不管幼儿园或者是小学，我相信大家都很怕出事情，因为被申诉太可怕了。但我希望 家长碰到孩子在学校跟人有冲突或者受伤的时候，可以多一些客观的理解。

当然一些基本的安全真的是需要注意的，但除此以外， 小朋友之间基本的这种互动、冲突、碰撞、跌倒（走路都会跌倒），不用过分担心。

一味抹杀孩子（玩的能力），不让他们玩，某种程度上才真的是可惜。

当玩耍成为「竞赛」

到底什么是「玩」？

「玩」的第一个特质就是它是自愿性的、是自发的。

一些孩子被父母逼着去上培训班、练琴，这就违背了「玩」的本质了。

如果家长发现孩子对钢琴好像特别有兴趣，期待孩子有没有可能培养成未来的贝多芬，那最起码「演技」好一点，不要表现出太强的个人意图，一旦让孩子感觉爱好变成了任务，这件事就「被污染」了，就不再是自发性地 「玩」 了。

第二个特质是玩的过程里面是没有输赢，没有好坏的。

有一次在某个小学的美术教室，我发现有一个小朋友画得很天真，我便拿起来说：诶，这看起来还不错。旁边跟着的老师马上就说：这个如果拿去比赛的话一定不会得前三名，因为这幅画某个地方有留白……得奖作品有这个规定。

如果为了满足一些世俗的标准去「玩」，那也不是玩的本质。要允许孩子有机会自由表达。

第三个特质：没有时间感。

孩子的专注力往往是从玩中练习的。尤其是年幼的孩子，不要经常打断或者催促，让孩子全神关注地投入。

最后，「玩」的过程中产生成就感和掌控感。

让孩子自己决定今天玩什么、先玩到这里，明天再继续。孩子自己就会琢磨：明天从哪边开始？要去加强什么？孩子就会更加 投入、更加自在，这是他可以掌控的。

图/ 《小欢喜》

「玩具是儿童的文字，游戏是儿童的语言」

其实我们还可以利用孩子喜欢玩的本能来做更多事情。

我是做儿童游戏治疗的，直白点理解就是 通过「游戏」来对儿童进行心理治疗， 当然这个游戏和我们生活中常见的那种儿童游乐区还是不一样的。

专业人士的游戏治疗有三个要素： 一是游戏师这个人， 二是游戏室的整个空间，再加上这个空间里面的这些玩具，组合起来形成治疗性的因素， 可以让孩子在游戏室里去克服他的逆境，突破创伤的地方。比如：曾是独生子女，不能接受父母新添的弟弟/妹妹， 陷入到巨大的变动和冲突的情绪中；又或者第一天到幼儿园/小学一年级，出现严重的分离焦虑，没有办法靠自己的方式或者大人的支持度过，也会来到游戏治疗室里面。

当然不排除有的孩子真的需要精神科医师帮忙用药控制情绪，或者多动症/自闭症的孩子，就需要通过特殊教育的渠道，这样多管齐下一起来帮他。

图/文秀老师游戏治疗室一角

游戏治疗界有一句名言， 「玩具是儿童的文字，游戏是儿童的语言」。

对于年龄较小的孩子来说他们的语言表达能力没有那么强，很多时候没有办法将自己的困扰付诸于文字和语言。这就更需要透过玩具、透过游戏，让大人来解读。

稍微大一点的孩子，语言表达能力没有问题，但是他不想说、拒绝沟通，原因可能有：

1、 他曾经也愿意讲，但没有得到好的回应， 比如被大人指责、批评，久而久之就不愿意开口了，因为他觉得说了也没人了解我。

2、 有些事情对孩子来说太痛苦了，太羞愧了， 他甚至都想用个黑盒子盖起来，永远不要去揭露，但（创伤）是掩埋不掉的，在学业，在人际关系上的困扰都会显现出来，但是他就没有办法说。

游戏治疗也可以帮助大人去理解孩子到底发生了什么。

图/《穿条纹睡衣的男孩》

具体这个过程是怎么通过「游戏」进行的？我分享一个案例。

案 例

一个五六岁的小男孩，小的时候一直跟奶奶一起生活，关系很好，长大后才被 父母接到身边生活。

后来奶奶生病住院，没隔多久就去世了。

不知道什么原因，父母没有带孩子去参加奶奶的告别式。孩子只是从父母口中得知奶奶去世了，但他不懂什么叫去世，也不太知道死亡的意思，看起来他继续生活，没有异常。

可是后来父母发现孩子的情绪起伏变得非常大，还经常很暴躁，于是就带他去做游戏治疗。

到了游戏室，小男孩一开始就在玩，和一般五六岁的孩子玩法一样，没什么特别的。后来他经过一个玩具电话（游戏室的东西都要摆固定的位置），孩子绕来绕去，晃一圈晃一圈，每次看到那个电话就稍微停顿一下，但是也就视若无睹地走过去了。

大概是第四次，孩子走到那个电话旁边，拿起话筒，然后就喂喂喂喂喂，再挂掉电话，治疗师也没有说别的，只是看到孩子把这个拿起来，放下去，然后孩子就继续玩别的。

下一次孩子还是走到这边来，拨了号，但是他这次说： 「喂，是奶奶吗？」 就这样又过了好几次，孩子每次来不管前面玩什么，这个（电话）就是他的一个主题，所以他在游戏室里跟奶奶的对话就越来越多，甚至后面他会说： 「奶奶你在天国好吗？爸爸妈妈说你在天国，可天国到底在哪里？天国离这里很远吗？」