橙色高温预警已经9连击，历史最高温度会不会在今夏刷新？什么时候能够摆脱高温桑拿天？台风会不会来凑热闹？红色预警会出现吗？今天市气象局首席服务官张瑞怡来为大家解答！
今起10天，上海市维持37℃以上的高温酷暑天气，其中21～24号（周五-下周一），极端最高气温预计可达
40°C
左右。
7月21日 星期五：
多云，
30~39度
7月23日 星期天：
多云，
29~39度
7月24日 星期一
： 晴到多云，29~39度
今年的高温天从7月5日起，来得晚些，但起点很高。从7月上旬开始，副热带高压比较强盛和稳定，台风生成个数也较往年少，因而台风带来的影响较小；近期常吹的西南风也有助于地面的升温。这些因素都促成了今年的高温天气。
这两天南海有台风生成，但预计不会对上海造成影响。本月28日前上海没有台风活动，仍将持续高温状态。预计今年汛期对上海造成影响的台风个数为2个左右。
7月21日-24日之间，还是有可能发布高温红色预警的。
2007年上海开始发布气象灾害的预警，到2009年本市第一次发布高温红色预警，截至今年共发布13次，最多的是2013年。
13次高温红色预警中，只有两次在周六，其余都在工作日。
但按照规定，只有台风、暴雨、暴雪、道路结冰、空气重污染这5种红色预警出现时，才有可能触发学校停课、误工不作迟到缺勤处理等措施。
其中，并不包括高温红色预警。
高温红色预警对室外工作者影响很大，一旦发布，除特殊行业外，应停止户外露天作业！
①选择清爽透气的衣物，多喝凉开水、绿豆汤等饮品，及时补充身体流失的水分、盐分和矿物质，食品卫生也要多注意；
②居家时空调不宜开得过低，
比较合适的温度在26-28度之间
，室内外温差不要超过10度。注意用电用火安全，尤其是电器，注意有没有过载或老化的情况；
③出行方面，
高温天在10-16点之间尽量减少外出
，外出一定要做好防护措施，如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜，最好随身携带清凉油等防暑药品；
④户外进入室内，不要贪凉，特别是
浑身大汗时不能直接对着空调、风扇猛吹，也不要立即洗澡沐浴，上述行为容易导致中暑
。如果有大量出汗、皮肤发凉、面色苍白或潮红、呕吐等症状，要注意是否中暑；
⑤
中老年人应减少早晚锻炼时间。
现在是本市有气象记录以来最热的一个时段之一，而且最热的时候还没有到来，请各位回想起2013年的夏天，
以自己和家人的身体健康为第一位，绝对要引起重视。
未来8天每一天都是相当炎热的，不能因为说预报37-38度，就认为相对40度而言还好而做户外运动。
未来8天原则上
白天的户外运动应当全部中止，不可抱任何侥幸心理
。
每一天的
中午10点至下午16时在户外活动（哪怕只是短时的活动）都是容易出现中暑甚至热射病
的。
未来8天内每天白天的
体感温度都会在40度以上
，
请最大级别的警戒极端酷热高温。
即便是深夜，在湿度的作用下，本市的人体体感温度都会在35度左右，因此请
果断使用空调在夜间进行降温，此刻不应抱有节约电费的想法。
即使身体没有出现中暑症状，也应该
注意大量补充水分
（推荐冷饮或盐汽水），或使用降温设备进行降温。
警惕臭氧污染，臭氧浓度会在每天下午达到污染水平，依旧是
强烈建议午后不要外出。
请及时关注天气变化。如果发现天空突然变暗或突然起风或听到远处有雷声，请立刻回到安全的室内。
强降雨甚至冰雹是说下就下的，
请不要抱侥幸心理。
劳动报综合报道 转载请注明出处
劳动报新媒体编辑：王纯妍
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