大部分人对待负面情绪都像对老鼠屎一样厌恶，想尽方法躲避这种情绪。
但正如西方谚语所说，Every coin has two sides，负面情绪带来的也不尽是坏处。
作为一个普通人，羡慕嫉妒恨总是难免。遗憾的是，网络上充斥的永远是“教你如何忽略”的文章。
不过，比起避之唯恐不及，敞开怀抱地接纳远远有用得多。
今天，我更想鼓励大家用不同的方式来探索负面情绪是如何给我们带来好处的。
本文由LinkedIn原创，作者普拉达。
很多LinkedIn的读者都曾有过这样的担忧：“Ta是我的朋友，我竟然嫉妒Ta，太丑陋了，太邪恶了，太可怕了，我该怎么办？”
亲爱的，你不必感到羞耻，因为我们每个人都曾有过这种时刻：
面对他人，特别是身边的人，获得了自己还未得到的成就、财富或者感情时，常常感到焦躁，心里不由自主冒出这个念头：为什么是Ta？为什么不是我？
社会生物学理论将“嫉妒”这种情绪称为“人类进化过程中的一种保护性本能反应”。
意思是说，它是根植于人性中最普通的情绪，人人都有，即使令人厌恶。
在本周二的《我问你答｜谁说谦虚使人进步？虚伪！》中，我们请大家分享关于“嫉妒”等负面情绪的经历。
但我们发现，对此很多成年人羞于提及，并不愿意开诚布公地讨论它。我感到有些可惜。我们从小听到大的说教是，你要克服嫉妒心理，要内心平静，别跟别人比，跟自己比。
很少有人引导我们正视它。于是我们惯于将嫉妒藏起来，尽管它并没有因此消失。
但我们为什么会这么想，以及当这种情绪强烈起来时如何才能不被它打垮乃至失控？这些问题却被我们下意识地忽略了。
牛津词典把嫉妒定义为“在注视着另一个人拥有一些高于自己的优势时产生的屈辱感”。
韦氏词典更进一步，将之定义为“在看到别人的优秀或好命运时感到的气恼、羞辱、不满或不安，同时感到一定程度的厌恶，以及占有相同优势的渴望。”
而知乎网友@怒风爱语风总结：
人们的嫉妒对象常常是跟自己相似的人，平等感的追求是嫉妒的来源。
仔细想一想，是否的确如此？
嫉妒这种情绪产生的背后通常隐藏着一个大前提：我们明明相差无几，他能得到的我没理由得不到。
正如罗素所言，乞丐并不会嫉妒百万富翁，但他肯定会嫉妒收入更高的乞丐。
嫉妒就是这样在同类的对比中产生的。
不是因为别人有，而是因为自己居然没有。
眼看别人N年前买的房升了值，眼看别人炒股赚了钱，眼看别人直播成网红月入百万元，眼看别人写文章成了大V，培训演讲搞得风生水起……
将这里的“别人”换成你身边的人，嫉妒的伤害就在这种比较中显露出来。
因此，与其说嫉妒让你对他人产生了厌恶，不如说是对自己渴求落空的厌恶，对自己明明也可以但却“为什么不是我”的愤怒。
它的负面影响，如我们的读者@小乙所言：
纠结于此的后果，你不会让自己变得更好一点，反而会停下前进的脚步。
实际上，正如文章开头所说，Every coin has two sides，嫉妒也是可以带来动力的。
正视并且探究它你会发现，每一个令我们嫉妒的人身上，都能找到你对自己未来期许的样子。
而这部分期许，就是你的行动指南。这就是嫉妒的正面意义：它给了你目标。
正如LinkedIn的读者@茶树菇说：
不争馒头争口气。你不想永远做羡慕别人的角色。
我们一生中要面对太多比自己优秀的人，会有更多“为什么不是我”的情绪产生，而如何处理这种情绪，是人生的重要选择之一。
读者@安和@夕阳下的浪客的观点我很赞成：当你将选择指向怨恨，它就伤人伤已。但当你选择指向自省，嫉妒就与他人无关，而将成为你寻找动力的方式。
这就是为什么我在《我问你答｜谁说谦虚使人进步？虚伪！》一文中说，“是骄傲、虚荣、嫉妒，支撑我走到今天。我的成长是依赖这些负能量，而非天生善良”。
写在最后
我想在这里分享我们的读者@夕月的故事：
“如果不是因为嫉妒她，我当初就不会那么拼命地努力，不会逼自己向着干练独立进发，不会那么追求完美。那段日子是很痛苦的。
直到今天见到和她相像的人的时候，我都会回想并再次发出那样的感叹：为什么她会那么完美，羡慕死我了。而我永远不可能美成她那个样子。
不过我最终还是明白我就是我，她就是她。她之所以美是因为她选择做自己并且爱自己。
虽然目前的我仍然很多地方没有她幸运，没有她优秀，但是再次想起她的时候，心里已经不会因为自己不如她而那么痛苦，而是能够以更加平和的心态去努力变成一个更好的人。
所以，即使我嫉妒你，我还是要跟你说，你是我生命中最重要的人之一。”
What doesn't kill you makes you stronger。
与诸君共勉。
你有过嫉妒或者因嫉妒被伤害的经历么？试着回想一下，当初是如何处理这种情绪的。
在评论区给我们留言吧，今天的值班小编普拉达会及时来翻牌子哒！
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