健康|长寿还是短命 取决于你身体这10大特征！

心脏就像一个泵，在正常范围如果心率慢一点，则说明心脏功能好，身体的基础代谢率也相对较低。研究老年人心率与寿命的关系发现，男性静息时的心率大于80次/分比男性静息心率小于60次/分活到85岁的比率下降了近一半。

研究发现，人的握力会随身体的各项机能衰老而减弱，因此握力反映了一个人长寿还是短命。研究发现，握力最强的人通常比握力弱的人活得更长。

美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出结论，一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。人体的各器官只有在氧供应充足的情况下才能正常工作，人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，肺活量大就说明肺部进行气体交换的量就大。

研究发现到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。

用脑越多越长寿！科研人员对我国秦汉以来的3088位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计时发现，他们的平均寿命为65岁。你要知道我国解放前人口平均寿命只有36岁！

美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究发现，性格开朗的人，更容易获得长寿！这些性格开朗的长寿人士不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这使得他们更善于应对压力。

很多人都不知道打呼噜其实是一种病。严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”。

没有啤酒肚的人会更长寿！腹部肥胖会引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。腹部肥胖的人面临的死亡风险较一般人高出20%。男性腰围不超过90cm，女性腰围不超过85cm。

口味清淡的人也更容易长寿！心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的。比如爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都易致病。

对于女人而言，绝经晚会更长寿！研究结果显示：月绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。此外，绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高。

来源：健康时报