皮肤出油是因为缺水？柜姐张口就来的“水油平衡理论”并不科学

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大家肯定都听说过一种 “水油平衡理论” 。 如果你问别人：我的皮肤太容易出油了该怎么办？别人八成会回答： 出油是因为你的皮肤缺水了，要补水！

emmm……这个说法真的科学吗？

大家可以试想一下啊，如果皮肤出油就是因为缺水，缺水导致出油，那是不是 只要皮肤干到一定程度就会自动出油 ？？？

这样的话干皮岂不是太幸福了哇…….他们的皮肤应该会自动分泌出更多油脂缓解干燥才对呀

实际上，皮肤的出油和自我保湿是两个独立的机制。

先说皮肤出油的机制。

表皮的油脂是由皮脂腺分泌的，而皮脂腺的分泌状况又受到遗传、激素、环境等很多因素的共同影响。

比如皮肤类型主要就是取决于遗传因素，十几岁的少男少女皮肤特别容易出油、长痘痘，是因为青春期的激素分泌；而皮肤在夏天比冬天更容易出油，就是环境因素造成的。

再看皮肤自我保湿的机制。

皮肤和外界直接接触的一层是表皮层，再往里面一层是真皮层，这个应该不用狗子再多介绍了哈。 真皮层内储存了皮肤内75%的水分，并且给皮肤表面提供水分，所以皮肤才能保持一定的滋润度。

但是，水分从真皮层被吸取到表皮层之后还会继续向外界蒸发，需要表皮中的脂质和天然保湿因子承担延缓和减少水分蒸发的责任。

只要你的皮肤足够健康，虽然水分还是一直在源源不断地从皮肤深处向外界散失，但总体来说， 表皮吸水的效率要高于失水的效率，所以皮肤中仍然可以维持一定的水分 。

经皮失水原理

也就是说， 皮肤出油主要和皮脂腺分泌有关，而皮肤的自我保湿主要和皮肤的屏障功能有关，这俩机制不是一回事。

虽然油皮的皮脂分泌和含水量确实不平衡，但补水不是控油的根本方法。

重点来了，那皮肤出油到底该怎么办呢？

虽然出油不一定是因为缺水，但这不代表出油的皮肤就不应该保湿，而是应该 控油+保湿 双管齐下。

如果你是油性皮肤或者混合性皮肤（局部干局部油），总体上可以从四个核心入手： 适度清洁、控油、充分保湿、抗菌抗炎。

1、清洁

可以选 弱酸性洁面产品 ，定期(局部)去角质，千万 不要过度清洁 ，否则皮脂膜脱失会导致越洗越油。

2、控油

避免纯油性护肤品，可以用收敛型爽肤水减少皮脂排泄，配合有控油作用的乳液或面霜（可以关注脂溶性成分）；