日课｜感冒流涕不止，搓热大椎穴！小孩子也能用的好办法！

活法儿 · 公众号 · · 2017-08-19 07:31

正文

后颈的大椎穴主管一身阳气，感冒后搓热，有效改善鼻塞、流鼻涕等不适。

搓大椎穴针对早期的受寒感冒，可有效改善鼻塞、怕冷、喷嚏、脖子僵硬等不适。

方法：

用手心大力搓热后脖颈，再配合揉捏，感觉得脖子热热的才行。最好用艾条悬灸大椎穴3~5分钟。

也可以用电吹风最热的那档直接把后脖颈吹热，如果没有电吹风，用一个塑料瓶，装上60度左右的热水，裹上一层毛巾，枕在后脖子的地方，一会就会暖和起来。

取穴：

低头，脖子后最突出的骨头下方的凹陷便是大椎穴。

解放双手，用艾草贴热敷大椎穴更方便！

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