专栏名称: 胡慎之
最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易，与君一同嬉笑怒骂、品味人生，人称“意义哥”；一针见血，洞悉关系心理，人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》，客体关系心理学家，向日葵心理创办人。
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你隐藏着哪些看不见的心理创伤？

胡慎之  · 公众号  · 心理学  · 2024-10-11 19:00

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  胡慎之对话柳智宇 
 连麦直播《你可以选择美好》


看不见的“手”，伤人于无形

生活中，我特别讨厌这样的话：

“不就说你两句，至于吗？”

“我是跟你开玩笑的，不要那么小气。”

“骂你是提点你，要是别人我才不管。”

......

不幸的是，说出口的人可能是好友、家人——他们以亲近的身份，却说着让人不适、甚至伤人的话语。

在《语言暴力能造成多大的伤害》这个短片中，就讲述了6个少年历经至亲的语言暴力后，走向犯罪的故事——

他们有的是离异母亲的出气筒，不断被咒骂“去死”；有的总被说没用，一做错事就被责怪是废物；还有的从来没有被表扬过，父母说他是猪脑子...


结果，不满的感受酝酿成行凶的武器：枪，斧子，水果刀……

而相比起这样向外爆发的情绪，生活中的更多人选择默默承受，甚至内化了这些攻击，开始怀疑自己、否认自己。

这样做的结果是，原本细碎的伤口变得绵长，在日复一日中，它们内化成人格，极大地影响着我们的日常行为。

在心理学上，这种容易被忽视、被遗忘，但却在潜意识里对我们影响深远的创伤，称为隐形创伤。


曾经有位来访者，人很善良热心，但因为太喜欢指点他人，导致人缘很差。

她不懂，明明是为对方好，为什么他们就是不领情？

细聊之下，我们发现她的父母总会强迫她去做一些事情，一旦她反抗，就会得到“不乖”、“不听话”的评价。

所以，她从小就习惯被“越界”去做不喜欢的事情，在这样的影响下，她的自我边界渐渐变得模糊。

长久以往，她潜意识里对“越界”这样的行为不再敏感，而是觉得理所应当，自然也就引起了他人的不舒服。

而这样的行为，就属于隐形创伤中的“边界创伤”的表现。

藏在你心里的隐形创伤是什么？

武志红老师说：


我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程。


所以，每一个人都或多或少会有隐形创伤。而学习处理创伤，要先将你潜意识中的隐形创伤，意识化。


除了边界创伤外，隐形创伤还包括丧失创伤、否定创伤、背叛创伤、失败创伤……


我们需要去认识它的意义在于：帮助你理清当下生活与内心深处隐藏创伤的联系。


比如说：

恐婚、不想结婚，亦或是不想生小孩，可能是丧失创伤；

总觉得别人不喜欢自己、不被重视，可能是人际创伤；

总是忍不住敏感多疑的人，可能是背叛创伤；

......



你将看见、疗愈那些「不起眼，却持续影响着正常生活」的隐形创伤。


这种觉知的力量，会让你的生活开始变得不同。

正如我喜欢的那句话说的那般：

没人能保证，面对“创伤”，我们每个人都能应对自如。但是，创伤更像是蚌里的一粒沙，历经痛苦，终成珍珠。

而且，都是不同的形状。

这一次测评结合人类心理创伤与认知、脑科学实证研究结果，以及心理学家海德提出的归因理论，研发出了【隐形创伤测试】。

鲁米说，伤口是光进入你内心的地方。

愿意识之光能够照进你的伤口，让你看到生命更多的选择和可能性，拥抱更加自由广阔的生活。

你的隐形创伤是什么？
它是如何形成的？
如何疗愈自己的隐形创伤？


 - 适测人群 - 


1.在生活中不够自信的人
2. 总是无法完全地享受快乐的人
3.想拥有更好的亲密关系的人
4.想进一步了解自我，活出自我的人

 - 报告内容 - 


01丨你的隐形创伤是什么？


02丨这种创伤给你的生活带来了什么影响？


03丨你的创伤是怎么形成的？


04丨如何疗愈自己？




【开始测试】

29.9元，测测你的隐形创伤

▼


【温馨提醒】


1、本测评为付费测试，体验价29.9元。

2、为保证准确性，测评不能重复测试，请根据实际情况作答，答题结束后会生成一份专业的测评报告。

3、题目加载需要一些时间，请耐心等候（建议在网络较好的情况下进行测试，最好使用4G网络）。购买的测评将保存在【报告】里。



☟ 点击原文链接，也可测试


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