近年来，“健康美”逐渐取代“瘦即美”成为主流审美观，结合时尚与运动的Athleisure
休闲运动风大行其道
。
女生想要翘臀、马甲线、小蛮腰；男生想要人鱼线、六块腹肌、强壮的肩膀和厚实的胸肌。运动的方式，也不再仅仅局限于跑步、游泳、球类运动等传统项目。
生活节奏的加快，让
短平快的塑形运动方式
越加流行，高强度间歇训练(HIIT)、自身重量训练、核心训练等力量训练几乎成了健身房出现频率最高的词儿。
这样相对不那么传统的室内运动方式，是不是随便穿个运动鞋就可以了呢？
答案是否定的。旋转、跳跃~我要马甲线！深蹲、呼吸~我要秀腹肌！
随着运动方式的多元化发展，适应性更强的训练鞋，成为了运动装备里的必要单品。
如果把跑鞋比作是一辆跑车，训练鞋增更像是一辆城市SUV，可以满足跑跳训练、也可用于力量、柔韧性训练等，取得了稳定与缓震的平衡。
这期小梨就和大家一起关注下各大品牌的训练鞋
。
锐步在被阿迪达斯收购后为了挽回在篮球市场的颓势，和CrossFit签署了10年的合作协议，成为官方指定合作品牌，推出了CrossFit专用训练鞋“Nano”系列，完全契合CrossFit训练的
有氧、体操及举重
三大板块的训练要求，目前已经出到了7.0版本。
鞋面采用NanoWeave编织技术，有很好的透气和支撑性，CMEVA反弹泡沫夹层、根部带有TPU托盘以及条形外底纹路，在完成
深蹲、弓箭步以及壶铃甩摆
时所需的稳定性与抓地力。
锐步在与CrossFit合作尝到甜头之后，2013年又与新西兰健身品牌Les Mills签约，进一步扩大健身市场的影响力。
LESMILLS采用音乐与动作训练相结合，增强锻炼者的力量、协调性、柔韧性等，快速达到塑身效果。
锐步推出的Hayasu训练鞋，
适合LESMILLS的音乐舞步训练特性
，短靴及无缝鞋面设计，鞋型更为流畅；3D Ultralite外底和TurnZone区域，能够在提供支撑和稳定性，使跳跃、旋转及翻腾等动作更加灵活流畅。
看到了CrossFit的消费能力，NIKE不甘落后的推出了Metcon系列训练鞋，在
缓震性和稳定性方面有不错的表现
。在去年底推出了METCON 3和Metcon DSX Flyknit全新系列。
METCON 3 训练鞋能为
深蹲、跳箱、爆发性举重
等动作提供出色的稳定性。鞋面Flywir飞线与后跟TPU材质组成，轻盈、灵活兼具透气性；鞋底具有扁平而有力的特点，4mm的前后掌高度差为高负重提供可靠的支撑。
MetconDSX Flyknit训练鞋，采用Flyknit与Flywire技术为中足提供动态贴合，在完成
切入、跳跃与举重运动
提供稳定性。结合双密度外底、6mm前后掌高度差以及嵌入式缓震系统，有出色的缓震和舒适性。
- Studio Wrap 4 女款训练鞋
（
$5
0
左右
）
瑜伽和普拉提的锻炼已经被越来越多的人所喜爱，都属于身心兼修的健身方式，需安静的环境和赤足练习。
NIKE推出的Studio Wrap系列训练鞋就是
专为赤足锻炼而设计
，1代曾获得2014年的IF金奖，
鞋型近似芭蕾舞造型
，暴露部分足部，但仍能提供优秀的支撑。
Studio Wrap 4代，采用轻量透气的网面材料，交叉覆盖足部上方和足跟形成包裹提供支撑承托，鞋底为硅胶构成的纹理增加室内抓地力，
适合健美、瑜伽、舞蹈、普拉提和水平杆训练。
-FREE TR 7 女士训练鞋
（
$10
0
左右
）
FREE TR 7是女生专属训练鞋，属于NIKE轻量赤足FREE系列，
适合有氧、力量等灵活训练
。
在外观设计上非常符合女性审美，采用流行的一体式设计，配合鞋带的网状飞线及TPU鞋笼，在横向切入动作、高强度训练，都能提供足够的稳定和安全性；鞋底部分，三角星外底纹路， 并增加了多向的底纹，
鞋底更加稳定和防滑
。
越来越重视女性市场的PUMA也推出了Fierce天鹅专属系列，由Kylie Jenner代言，以芭蕾舞剧中的天鹅造型为灵感，用以展现女性的优雅与活力，并且已经推出了众多款式可选。
强调轻量化，网布鞋面搭配长鞋舌构造，为脚部带来舒适感和支撑性。滑入式内靴，类似拳击鞋的鞋舌营造出简约时尚。注入式EVA中底，加上外底弹性凹槽，为训练提供支撑，给予足弓保护，能够更好的
适应多方位、多角度移动及扭曲足部的运动
。
安德玛是
近两年成长最快
的运动品牌了，UA的受众为热爱运动的人群，更成功把握了
年轻人
运动、要专业的心理，
健身装备更是UA的强项
。
是UA推出的一款轻量训练鞋，
适用力量举、多向移动等运动
。鞋面采用了大面积网
面材质，鞋侧有合成革拼接，保证透气和支撑性。中底使用了经典的全掌Micro G发泡材料，可提供良好的缓震性能。鞋底易磨损位置使用橡胶材质来增加耐磨性，前掌弯曲凹槽设计增加运动中的灵活度。
这款为
UA的全能训练鞋
，适用TRX、横向跨栏及重量训练。鞋面采用了UA的 SpeedForm 材料，结合无缝一体内衬，运动时贴合舒适；中底为UAAMP 科技、全掌Charged Cushioning 缓震及 Micro G 发泡材料，提供良好的缓震，鞋底及不规则凹槽，提供多个方向的抓地力，移动非常灵活。
亚瑟士凭借自身鞋类装备的专业性
，运用自己科技也为健身爱好者们推出了为不同训练类型设计的训练鞋。
2016年推出的fuzeX TR综合训练鞋，结合了轻量缓震及多性能设计，适合HIIT、自由负重训练等训练。无缝一体鞋面覆盖TPU热熔覆面，及扁平鞋底设计，有出色的稳定性和支撑性。橡胶外底弯曲前足凹槽及独特纹理，为多向运动提供抓地力，运动更灵活。
