按一按这里，调整身体力学框架，快速缓解坐骨神经痛（附视频）

针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 2024-06-10 15:36

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坐骨神经痛往往是不正确的站、坐、卧姿引起的疼痛

坐骨神经痛是中老年人很常见的病，属于生活方式病。这句话听起来很奇怪，但是当理解了骨伤的所有问题都是力学问题后，你就可以理解我说的话了。

我想先问一下，有几个女同志在怀孕的时候腰不痛的？没有吧！身体前面加了一个十公斤的负重，会加重对腰部的牵拉，这是很明显的。如果一个男性一直长着一个十公斤的大肚子，腰也是会被拉坏的。

刺激手部可调整脚部力学

坐骨神经痛很大原因是身体力学框架的失衡，导致了椎间盘的横出或侧出，对旁侧神经产生刺激，造成疼痛。

那么，我们刺激手部有什么作用呢？

实际上对于力学框架的调整，并不是说把骨头正回来就可以了。我们在处理 腰部问题 的时候，会发现问题往往来源于脚部， 脚部的力学才是真正对全身力学的配置，而脚部力学的点有时候又与手部有关 。

这个听起来很复杂，事实上事情就是这样的，我们在刺激手部的疼痛点时，腰部的疼痛就会减轻。如果从结果倒推的话，一定是出现了一种骨骼力学的变化，使刺激不再持续加重。

当发生坐骨神经痛时，可用牙签按压 双手红点处 50下以上， 用于救急 。 待症状缓解后可到医院针灸科进行规范治疗 。

具体取穴方法参考如下视频：

网友的部分反馈：

网友：我的腰痛腿痛及脚后跟痛的厉害，关注张医生的微信，按照其坐骨神经痛穴位按摩后，居然不大痛了，减轻很多。谢谢张医生，真是好医生。

网友：刚应了一下急，还真的有效果。

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

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