专栏名称: 郑多燕健身时刻

专注瘦身领域，被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念，与营养、运动相结合，已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。

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在家常按这6个穴 “水桶”变“腰精”

郑多燕健身时刻 · 公众号 · 健身 · 2016-11-30 17:01

正文

不想节食？

不想运动？

想要小蛮腰？

本宫看在你们懒的份上，

教你们这招吧

▼

「纤腰瑜伽按摩法」

这个按摩方式，可以促进大肠蠕动，让你第二天好排毒！

清晨起床后，先喝一大杯水，排排肠毒。

如果便秘严重可以喝点盐水，

这样做让你的大肠的“工作效率”，大大的提高。

起床后可以伸懒腰，扭扭腰。

不要看动作简单，长期是有效果的。

如果你有瘦身难题

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