抚摸孩子的这些部位，可以帮助孩子快速化解情绪

做父母的需要知道：孩子在成长的过程中，如果各种负面情绪没有得到很好的化解和疏导，被积压在体内，将损害孩子的身心健康，甚至还有可能给孩子造成一生的创伤与阴影。

那么，父母应该如何快速有效的帮助孩子疏导情绪？

事实上，通过身体来疏导，既简单，又非常有效，对孩子来说有相当多的好处，下面就详细的介绍：

当我们受到惊吓、感到恐惧或者被批评时，我们就会下意识地处在一种“紧绷”的状态——

整个身体都绷得紧紧的，肌肉变得僵硬，眼睛会瞪得很大，抿着嘴唇，紧握拳头…… 与此同时，我们的心灵也会处于紧张的防御状态，不再具备开放性。

（动物有一种装死或被称为冻结的状态，人在面对极度恐惧等情绪时，也会如此，即把自己冻住，以完全放弃应对来应对。）

面临威胁和危险，成人如此，那孩子该怎么办？

身体不仅受头脑控制，也受潜意识支配，身体感受并记忆情感的能力，大于头脑3000倍以上。情绪感受通常是通过身体，最为真实地表现出来。比如说：

这些都是身体僵硬的表现，而这种僵硬又是情绪能量淤积导致的。

中医理论认为人的情绪与脏腑、经络相通，过当的情绪能量会成为身体的阻碍，不通则痛，身体的失衡由此而来。

简单说，情绪在人体内的流动是通过神经、经络、体液或其他传导组织来实现的，如果受到突然的、强烈的或者持久的情绪刺激，在身体中就会出现一股很大的能量传导。

超过人体本身的正常生理活动范围，

从而导致紊乱，发生淤滞。

表现在身体上，就会有各种异常反应——疼痛、憋闷、腹泻等，甚至会引起疾病。

化解方式其实也很简单，因为孩子的心灵和情绪其实是简单、透明的。对他而言，最大的负面情绪就是恐惧—— 害怕分离（尤其是与父母的分离），而最大的需求就是安全感。

因此父母只要给予足够的爱的抚慰就可以了，甚至都不需要专业的按摩师和专业的按摩手法，妈妈的手与充满爱意的抚摸孩子的身体，是最有效的。

年幼的孩子尚未能完全理解复杂的语言，周围人说话的语调、身体的姿态等，对他们的影响更为重要。

父母肢体的碰触，远胜于语言的沟通。

因此，时常把孩子拉到怀里，抱抱他、抚摩他，哪怕只有短短几分钟，哪怕什么都不说，都能让他感觉到爱，让他放松下来。

• 腰为肾之腹，是产生生命的地方，抚摩此处，可以为孩子增加能量。

• 每天花上一点时间，把孩子抱在怀里，温柔地抚摩他的肚子和腰部，可以帮助他舒缓情绪，让孩子感受到爱与温暖，更有安全感。

• 还可以揉捏孩子的胳膊、腿的内侧，以及手心与脚心，这样也有助于打通情绪通道，对孩子的心理能量多有补益。

• 当孩子受到突然的惊吓时，僵化的恐惧能量会淤积在体内。此时不妨沿着脊椎左侧、肩胛骨之间的一条竖线，横着拨动韧带和经络，让这个位置重新变得柔软，就可以了。

• 也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪。
  

• 当孩子感到悲伤时，把充满关怀和爱的手放在大椎穴（即颈椎第7椎，约颈肩相连处），即使孩子一个劲儿地哭泣，手也不需要动，妈妈温暖的手的轻柔抚触，自然就可以将僵化的能量化解开。

这样做还能让孩子感觉到，自己的背后有一股支持的力量，这对他们也是很重要的。

• 如果孩子哭得太厉害，则不妨把手放在他的背部，从大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，抚摩范围可以波及到脊柱两侧的膀胱经，直至命门穴（即腰椎处），能有效排解情绪能量。