男人有个长寿穴，女人有个不老穴！可惜很多人都不知道

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听起来是不是感觉很神奇？

“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，需更加注意养生保健。有经验的老中医们最重视的穴位之一就是关元。

关元穴 位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。古人将关元称为“ 人身元阴元阳交关之处 ”，老子则称之为“ 玄之又玄，众妙之门 ”。

而中医认为，关元穴具有 培元固本、补益下焦 的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能 强身健体、益寿延年。

现代研究表明，刺激关元穴能产生 调节内分泌 的功效，让身体的代谢成倍增加。

并且，这种调节是双相的，即让亢进的机能减退， 让减退的机能增强。 健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处。