上火、便秘、干燥、嗓子疼~~
一到秋天很多人都被这些小毛病困扰，大好的假期，一出现这些小毛病，身体很扫兴！别着急，如果你爱茶，且身边有一些茶叶，那么，办法就来了~~~
过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。
大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
七天的长假，很多人喜欢买些平时没时间看的影碟美美地看几天，呆在家里的人也会盯着电视追剧，会让眼睛长久处在疲劳的状态，影响视力。这时，可以在看电视的时候泡杯菊花茶。
菊花茶能够清肝明目，清热去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能够让眼睛舒服一些。中国中医科学院望京医院内科主任医师杨国华说，杭白菊明目的作用大一些，而贡菊清热的功效强。
不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。
点灯熬油地看球打牌，不免头痛头晕、昏昏欲睡、干活没劲。与其喝浓咖啡、浓茶，不如用淡淡的荷叶茶代替。
荷叶茶不用煮，开水冲泡就可以，再焖5～6分钟，茶叶味会更好。淡淡的荷叶茶可清热养神，清心火、降肺火。
好友聚会，总要喋喋不休叙一叙离情。再加上喝啤酒、抽烟、k歌，嗓子难免会出现问题。这种情况，推荐大家自己榨点润肺下火的饮品。
解放军第309医院营养科主任左小霞说，可以将白萝卜、梨、百合一起榨汁，白萝卜要选中段的，味道比较甜。这几种食物不仅能够滋阴润燥，缓解嗓子疼痛干痒，还有解酒的作用。
家有糖病患者，不妨准备些铁观音茶。第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉指出，研究发现，在中、低剂量下，乌龙茶在降血糖方面效果最佳。
铁观音属半发酵茶，发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出。但空腹不能喝铁观音，否则易醉茶，最好在饭后饮用。
假日饮食中高脂肪食物吃得比较多，很容易导致血液中胆固醇的含量过高，郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君认为，经常饮用普洱茶可以起到一定降低血脂的作用。
冲泡普洱时茶叶分量大约占壶身的20%就足够了，不要过多，否则太浓的茶会引起胃肠道的不适反应。第一遍冲过的热水要倒掉。普洱茶也并不是老少皆宜，患有胃炎、胃溃疡的病人饮用多了以后，会刺激胃，产生过多的胃酸。哺乳期的女性喝此茶，会将其中的咖啡碱渗入乳汁并间接影响婴儿。
醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。
长假亲友带孩子来访，给孩子喝饮料不如上一杯“棒茶”。
所谓“棒茶”，就是用茶叶梗泡出的淡茶。
国家茶叶质量监督检查检验中心名誉主任骆少君研究员认为，梗一方面茶多酚含量低，不会影响小儿身体里铁的生成；另一方面含氟量较高，喝一点淡淡的“茶梗水”，可以有效地保护孩子的牙齿。不能喝新茶和嫩茶。越新越嫩的茶，导致神经兴奋的生物碱含量越高。
