意识也能决定身材？

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作者：慕棉

来源：慕棉（ID：heguangxinjing）

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天气越来越热，很多女同胞开始伤悲。有人说，怎么办，我就是怎么都胖不起来，皮包骨加飞机场的人生太郁闷了。也有人说，怎么办，什么法子都想了，怎么就是瘦不下来？

在人们惯常的概念里，可能会认为暴瘦型人大多厌食，而肥胖的又常常贪吃。这样的情况当然有，但事实却并非全部如此。

在现实生活中，也不乏正常饮食甚至贪食，却依然骨瘦如柴无法增重的人。同样，吃东西不多依然很难瘦下来的也大有人在。而她们的共同特点是，就医又没有显现出病理学上的问题。

可见，我们常说身心一体是有道理的。也就是说， 我们的身体在很大程度上正是我们内在的反应。

以一个实例来做以说明：有位姑娘正是人生好年华，长得清清秀秀。而她的困扰是从进入青春期以后，好像除了身高在增长之外，身体就再没有其他的发育表现了。直接来说就是第二性征发育不明显。

但在中国传统家庭氛围中，孩子也很少能跟家长讲出这些困扰，所以直到大学毕业有了收入，她才找到心理咨询师。从意识的层面来说，显然这位姑娘是希望自己身材更丰满更具女性魅力的。然而这却也只是意识单方面的美好愿望罢了。

深入了解有这类困扰的女性的心理特征，我们几乎都会发现，这些 第二性征发育模糊的女性，她们的潜意识里也是不想要这些的。 也就是说，在潜意识中，她们时常对自己的成熟女性身份是难以认同的。

这种不认同的背后，又常常隐藏着她们与母亲关系的纠缠。以这个姑娘为例，她的潜意识对母亲是过度认同的，因此她保持着幼年与母亲一体的捆绑模式，认为自己应该对母亲无条件忠诚。

方式之一就是“我永远是需要你照顾的小孩”。显然小孩是没有第二性征的。另外，她还有一种相关的潜意识的信念是“我是孩子，妈妈才是女人”，所以妈妈才可以有女性特征，而我没有。如果我有了，我就是在试图超越妈妈，试图脱离小孩的身份，试图脱离我和母亲的联盟，我不能允许自己那样做。

综上，自然她就不会允许自己发育了。而这类第二性征发育不明显的女孩通常是羸弱纤瘦无力型的。

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相反地，还有另一类潜意识问题是，有些女孩的潜意识中对母亲是极其不认同的。在她们早年的生活里，看到的可能更多是女性地位的低下和卑微。同时她们也很可能因自己的女性身份在家族中遭遇了很大挫折和不公。

这类女孩可能对母亲隐藏着巨大敌意，甚至直接产生了 对女性性别的否定 。尽管未必能够意识到，但在潜意识中她们会更希望自己是男人。这类女性的“瘦”时常仅表现为性征不明显，在给人的感觉却没有上述另一类女孩那么弱小和无力。

那么，了解了“想胖胖不了”背后的潜意识，我们也就不难理解“想瘦瘦不下来”的背后也同样可能有着与上面类似的原因。而不同的是“瘦不下”的人们的潜意识里还时常隐藏着更多让自己必须要保存脂肪的原因。

那么为什么人们会需要脂肪呢？原因也很简单，那就是脂肪的存在对她们来说是有益的。比如非常典型的案例是早年受到过性骚扰或性侵害的女性，更可能发展出满身厚厚地脂肪来保护自己。

因为过度的脂肪可以削弱女性特征，而潜意识认为这可以使得自己免于异性的不轨和伤害行为，同时包裹的脂肪就如同一件自带的厚厚外衣，潜意识中那个受伤的自己就可以躲在里面隐藏起来。

所以脂肪对她们来说是隔离外界与隔离情感的一种方式，而这也会给潜意识带来安全感。

类似地，经历其他创伤而内在安全指数很低的女性也可能有一定程度的对脂肪的需要。也就是说， 对脂肪的需要很可能与我们早年受伤的经验有关。

当我们感觉世界不安全，我们无法保护自己的时候，我们就可能压抑很多的情绪感受和能量，而这些能量就会向内作用进而演变成脂肪的形式来保护自己。同时这种保护因其压抑性的特质又可能带有很强的自我攻击色彩，呈现出自卑等类似的人格特征。

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当然上面的原因也只是举例，事实上对胖或瘦的认同还可能有其他潜意识因素的影响，比如对家族集体肥胖的认同，再比如爸爸不爱妈妈却爱那个胖/瘦的女人，也可能带来心理冲击形成认同，等等。

而上面我们说到的所有认同与不认同指的也都是潜意识层面的状态，现实生活中人们的表现却可能是完全相反的。

比如不认同母亲的女孩在意识层面的表现可能是为母亲打抱不平，对父亲不满。而与母亲捆绑的女孩在意识层面的表现也可能是挑战母亲，想要脱离家庭的影响——这也是潜意识的特点之一，它之所以被称为潜意识恰恰是因为那是日常生活里我们所无法轻易觉察到的东西。

同样地，过瘦或过胖都可能带来性征不明显的身材，这本身就是一种我们内在时刻在发射和传递给外在世界的讯号——我没有性魅力，请不要靠近我。

当然，这也是潜意识层面的表达，而现实生活中她们也可能有过恋爱关系，只是最终都以某些莫名的原因终止了，同时她们也可能正在表现出为没有合适的婚恋关系而苦恼的现实状况。

基于同样的道理，我们也常常会看到另一种类型的案例，那就是 在亲密关系中经历重大挫折的女性时常出现突发性暴瘦或发胖的身体反应。

这除了与情绪低落饮食不规律有关之外，最明显的内在原因就是，在情感创伤中，她们对自己的性魅力不再确信，女性能量受损。

同时又很可能对男性充满了猜忌甚至仇恨，对关系充满了不信任和恐惧，因而她们的潜意识也会控制身体通过暴瘦或发胖的方式向外散发这个“请勿靠近”的情感隔离和自我保护的信息。

所以说， 吃不吃，时常并不是我们胖和瘦的最关键因素，内在才是。 当内在无法被满足的时候，嘴巴不停地吃吃吃，身材也可能羸弱不堪。而当内在感觉需要层层保护的时候，又可能只吃了一点点却好像全部都转化成了脂肪。

所以，想要得到凹凸有致的曼妙身材，与其跟身体斗争重复这爱恨情仇的纠缠，不如先回到自己的内在看到自己隐藏的真实需求吧！

当内在的能量顺畅起来的时候，即使你还是没有马甲线或者美人窝，可你的心情美起来了，你的自我绽放开来了，那么，身体的纤浓有度和自然散发的美感还会远吗？