平旦華語（甲辰19）：走进时令养生，不再愁病

道心语境 · 公众号 · · 2024-03-05 03:05

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古德曾有感叹：「校书如扫尘，随扫则随有。」岁月如梭。2019年经朋友介绍结缘时令养生，我现在才有点感悟。

以前真是什么都不懂。多年来自己身体出现不舒服，只知到处求医问药治疗，不见好转。肚子很胀、很难受。吃了很多泻药，肚子里仍然很胀，甚至感觉越吃药，肚子胀得越严重。通过学习时令养生知识，了解到泻药大多是寒凉的，肠胃畏寒凉。长期寒凉，导致了肠痞和胃痞，表现为腹胀。

经过及时与咨询师沟通，按五运六气变化判断自身失衡点纠偏，不仅调了我的身，更调了我的心。咨询师讲：一年有五运六之气，年年不同，60年轮回一次。这便是六十甲子的由来。我恍然大悟，从此与时令养生结下善缘，和咨询师成为朋友，只要身体出现不适，及时咨询纠偏，很快就舒服了。坚持咨询纠偏一段时间，我的身体状况逐渐好转了。

我母亲今年87岁，身体也不太好。在接触时令养生之前，每年都住院，一年住一次是常态，住两次院也是经常事，每次住1-2周。我母亲年龄大，体质弱，患老年病。每次到医院治了半个月回来，都会疲惫不堪，也没有什么太大的效果。自从进行时令养生饮食纠偏，三年多来，一次院没住过，令全家欢喜。

记得有一次我母亲连续一周左右，大小便失禁。我为母亲洗裤子，到了换不过来了的程度，此时的尿不湿也不管用了。忽然我想起时令养生，请咨询师给母亲及时指导饮食纠偏，失禁马上就停止，立竿见影。我伺候母亲期间，也出现种种不适症状，及时饮食纠偏，立马平衡，也就瞬间舒服了。

敬佩之下，我报名参加时令学习班已经两期，听承恩老师授课。和老师同在一个时空下，听老师讲流行性不适谈纠偏的方法，不仅学了知识，还形成了独特的世界观和方法论。

活到老学到老，学无止境，学以致用，知行合一，从开始的不懂，到现在了解五运六气对自身影响，吃适合节气的食物，按「 573 」原则，认真践行茶灸，感悟到人体这本「书」，需要时时「扫尘」。时令养生文化将是我后半生的依靠。

学员姚淑霞

（黑龙江哈尔滨曹巧荣咨询师推荐)

2023年5月20日

点评：

不可虚度人生

人生最难得的是觉悟。觉悟看不见，摸不着，不能赠予，不可继承。但觉悟却伴随人的生生世世。无上正等正觉的智慧是一种大境界，需要精进学习中国优秀传统文化。文化是做人，做健康善良的人，做准确诠释万事万物的人。如有机缘再来，更上一层楼。

中医时令养生以《黄帝内經》为基，是中国传统文化的重要组成部分。《黄帝内經·灵枢·顺气一日分为四时》道：「夫百病之所始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。」人生病主要是由三个原因引起：自然界的气候、情绪以及平时生活的行为习惯给身体带来的不良影响。想要恢复、保持身体健康，也必须从这三个方面着手，依《黄帝内經·灵枢·本神》「故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔」所言，做到三个和谐：人与自然的和谐、身心的和谐以及五脏六腑的和谐。

2019年己亥年是土运不足的中运，土应脾、主肉、主运化，本文作者脾失健运而腹胀难受；2023年癸卯年中运为火运不及，司天之气为阳明燥金，金性凉，火不生脾胃土，克火之水反盛，肾为水脏，司二便，本文作者母亲脾肾失衡，二阴开阖失司而致大小便失禁。顺应时令，饮食纠偏，使五脏六腑恢复、保持平衡和谐状态，人与自然气候和谐共生，身心安康。

「水性自云静，石中本无声。如何两相激，雷转空山惊？」水石本静，江水激石，才有了声音。世间万事万物，莫不如此。「人生若尘露，天道邈悠悠。」《周易·大畜》说：「天在山中，大畜。君子以多识前言往行，以畜其德。」人生短暂，当珍惜时光，深入学习传统文化，汲取古圣先贤的经验、智慧，培养自己深厚的美德和能力，敬畏自然，在顺应自然中觉悟，走向自在人生。

承恩主笔

胡丽娜参与

2024年3月5日寅时

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王楠一编审，蘇源二编审

平旦華語（甲辰19）：走进时令养生，不再愁病

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